孕妇最好别吃的吃十大水果排名

 孕妇是非常特殊的一个群体，尤其是在饮食方面要多加注意，不然会很容易对孕妇及胎儿产生不利影响。就拿水果来说，虽然营养学家们总说水果维生素高，人们要多吃。但对于孕妇来讲，有些水果最好少吃甚至是不吃。下面一起了解孕妇禁吃十大水果排名吧！

孕妇禁吃十大水果排名

10、李子

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子的味道酸，吃多了会容易伤脾胃，所以孕妇最好还是少吃。而且李子有很多相克的食物，如果不慎一起吃了可能会导致上火、腹泻，为了安全考虑，最好能不吃就不吃。

9、西瓜

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。

西瓜水分充足，解暑利尿，是人们夏季消暑的最佳水果。但对于孕妇来讲，西瓜性寒味甘，对脾胃刺激很大，尤其是刚从冰箱里拿出来的西瓜，孕妇吃多了会“伤脾助湿”，对健康不利。所以，孕妇最好是少吃。

8、桃子

桃子中含有丰富的蛋白质和维生素，吃了确实比较养人。但是桃子属于热性食物，孕妇吃多了容易引起便秘，胎儿在体内躁动，最后导致滑胎。

7、甘蔗

甘蔗吃起来甜甜的，糖分很高，很多孕妇都喜欢吃。但对于血糖高、患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，甘蔗绝对是吃不得。即便是没有这种情况的孕妇也要少吃，吃多了容易上火。

甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。

6、杏子

杏子中含有大量的化学元素，孕妇吃了很容易出现拉肚子，还容易导致流产。所以，为了胎儿的健康着想，孕妇最好是别吃这个水果。

5、木瓜

木瓜是一种美颜丰胸之效的水果，但是怀孕期间容易过敏的孕妇最好是别吃，体寒的人最好也别吃，不然是很容易导致滑胎的哦。

2010年9月1日，中国颁发番木瓜农业转基因生物安全证书，正式引进转基因番木瓜商业种植。含丰富的营养价值。

4、桂圆

性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆为常绿乔木，树体高大，多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色有光泽，花期3～4月，果期7～8月。

桂圆属于热性干燥的水果，吃多了孕妇容易上火，胎儿也容易躁动，很容易导致流产，所以孕妇在孕期最好是别吃桂圆。

 

3、菠萝

菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来，新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四大名果之一。

菠萝属于热性水果，吃多了容易上火，导致胎儿躁动，甚至导致滑胎，且有的孕妇在孕期会对菠萝产生过敏反应，为了安全考虑，最好是别吃。

2、榴莲

榴莲营养丰富，号称是水果之王，很多年轻人都比较喜欢吃榴莲。但榴莲热量高，孕妇吃了会导致胎儿身体发热，血糖升高等情况，所以在孕期最好是别吃。

1、山楂

山楂口感酸甜，十分开胃。但对于孕妇来说，山楂是绝对不能碰的。因为山楂中含有大量的果酸，孕妇吃了很容易导致流产，所以孕妇最好是碰都别碰。