柠檬泡水喝什么时候喝最好

现在很多朋友把柠檬水扔回去喝。毕竟，谁不爱维生素含量高又有美白功效的柠檬呢？但是，既然凡事都需要适量，那么每天喝多少柠檬水，对每个人来说都是一个问题。让我们看一看。

柠檬泡水有什么作用和功效？ 柠檬泡水有美容的作用。富含维生素、矿物质等营养元素，具有清热润肠的功效。平时每天喝一杯柠檬水，有助于促进排便，增强身体免疫力和抵抗力，但要避免过量饮用，以防腹泻。

每天喝多少柠檬泡水合适？ 很多朋友都很好奇每天喝多少柠檬泡水合适？按照平时的数据，柠檬太酸了，最好每天的食用量控制在1000 ml以内，柠檬泡水一定要清淡。太浓的柠檬水酸度高，喝多了容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适。胃酸过多或有胃病的人尤其不能大量喝柠檬水。

每天喝柠檬水对身体好吗？ 任何食物都要适量。柠檬虽然是酸味水果，但其实是碱性水果。长期喝柠檬水对身体非常好。柠檬富含维生素C，维生素C是一种强抗氧化剂。对对抗人体细胞衰老，保持年轻非常有益。另外，喝柠檬水的时候，建议不要空腹喝柠檬水，因为柠檬很酸，会伤害肠胃。如果你是一个肠胃不好的人，那么

什么时候喝柠檬水最好？ 现在很多朋友对什么时候喝柠檬水有疑惑。就以往的情况来看，大家晚上尽量喝柠檬水，因为晚上喝也有利于第二天早上排便，会起到非常好的排毒作用，但是不要在睡前喝。喝完柠檬水，记得刷牙。里面的酸性物质会伤害牙齿。