月经不调该怎么调理

月经周期紊乱或出血量有以下几种情况：

不规则子宫出血，包括月经过多或持续时间长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等。月经少，月经少，月经少；月经频繁是指月经间隔不到25天；月经周期延长，即月经间隔长于35天；不规则出血可由多种原因引起，且出血不规则。以上情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起；

功能性子宫出血是指内、外生殖器无明显器质性病变，内分泌调节系统失衡引起的异常子宫出血是最常见的月经失调类型，多见于青春期和更年期，可分为排卵和无排卵。约85%的病例为无排卵性功能失调性子宫出血；

3绝经后阴道出血是指停经6个月后的出血，多由恶性肿瘤和炎症引起；

(4)闭经是指在月经周期已确立后，未来月经或停经3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。

行经前期

实热型：症状为月经初潮，量多，深红色或紫色，粘稠，心烦，口干，面红，尿黄，大便干燥，舌红，舌苔黄。选择止血片治疗。

虚热型：症状为月经初潮，量少，色红质厚，手脚发热，颧骨发红，舌苔少。白质地黄丸可用于治疗。

肝郁化热型：症状为月经初潮，或多或少，红或紫，或夹杂血瘀，伴有胸、胸、小腹疼痛，心烦易怒，口苦，舌苔薄黄。加味逍遥丸治疗。

气虚型：症状包括月经初潮、面色苍白、质清质稀、精神疲劳、心悸气短、食少、大便稀软、舌淡苔薄。治疗宜选用任申归脾丸。

月经后期

过冷型：症状包括月经延迟、颜色不太深、小腹冷痛、热敷止痛、怕冷、面色苍白。治疗可用七系香附子丸或通经丸。

虚寒型：症状为月经迟来，量少质稀，小腹隐痛，压痛压痛，腰酸乏力，小便清长，大便稀稀。艾芙暖宫丸可用于治疗。

血虚型：症状为月经延迟、量少、色淡、质瘦、头晕、心悸、失眠、面色苍白或蜡黄、手脚麻木。当归丸、八珍木易丸和当归大枣颗粒可用于治疗。

气滞型：症状为月经延迟、量少、色暗、肿块，伴有腹胀、疼痛、胸闷。治疗采用七味香附丸或元胡止痛片。

月经少如何调理

肝郁型：症状多或少有月经，月经不畅，胸、胸、腹疼痛，嗳气少食，抑郁。加味逍遥丸可用于治疗。

肾虚型：症状出现早或晚，量少色淡，伴有头晕耳鸣，腰腿酸软，足跟疼痛，夜尿。治疗宜选用乌鸡白凤丸和六味地黄丸。

月经

气虚型：症状包括月经不调、面色苍白、乏力、心悸、失眠、食少、大便稀稀、舌淡。治疗宜选用任申归脾丸。

血热型：症状为月经持续不洁，量少色红，伴有手脚发热，口干咽干，两颊潮红，舌红，苔少。治血片联合白质地黄丸可用于治疗。

月经过多

气虚型：症状包括月经过多、面色苍白、消瘦如水、面色萎黄、心悸气短、言语懒散、四肢无力、舌淡。治疗可用乌鸡白凤丸、任申归脾丸。

血热型：症状为经血过多，深红或紫，浓稠或块状，心烦口渴，胀痛或胀痛

血瘀型：症状为月经少，紫黑色，有肿块，小腹疼痛，血块排出疼痛，舌质暗，有瘀斑。选择气滞香附丸、妇科得生丸、益母草膏进行治疗。请在医生的指导下服用上述药物。

神经内分泌功能障碍引起的月经病应根据疾病的严重程度和患者的具体情况进行治疗。月经病给患者带来的主要问题如下，治疗也要解决患者的这些问题：

(1)出血、贫血：经期过长、月经过多所致。除一般止血措施外，可酌情使用激素或刮宫止血。

(2)周期障碍：可采用雌孕激素单周期或联合周期治疗，也可采用中药治疗。

(3)不孕症：下丘脑-垂体-卵巢轴一个或多个环节功能障碍引起的不排卵是月经病的病理生理基础之一，也是导致不孕的原因之一，是很多患者急需解决的问题。虽然有些患者排卵，但黄体功能不足，也可导致不孕。根据患者的情况，应选择不同的促排卵药物来改善卵巢功能或替代垂体和下丘脑的部分功能。

以下是一些成功治愈闭经的方法简单介绍：

1)取干茄子片250克，炒熟研成粉，用黄酒送服，每日2次，每次15克。

2)益母草90克，红糖50克，橙子30克，每日一次水煎，分次服用。

3)取薏苡根30g，洗净药，切成段，加水煎煮，早晚空腹饮用，连服十剂以上有效。

4)用30g鳖甲、1只鸽子和少许米酒除去鸽子的毛发和内脏，打碎鳖甲，放入鸽子肚中，加入适量的水和少许米酒，放入瓦盆中，在水中炖熟，加调料服用。本方适用于肝肾不足引起的闭经。

1.饮食要清淡有营养。

2.注意补铁。

3.补充维生素C维生素C的重要作用是促进血液生成功能，辅助治疗缺铁性贫血。

4.可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。

5.月经前一周的饮食应清淡、易消化、有营养。增加绿叶蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅，减少盆腔充血。

6.月经初潮时，女性经常感到腰痛，不想吃饭。这时，他们可能希望吃更多开胃易消化的食物，如红枣、面条和糯米粥。

7.月经期间会流失一些血液。因此，含有蛋白质、铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。月经后期需要补充。

饮食中应避免月经不调

适当的

1、主食和豆类的选择，如小麦、小米、玉米、紫糯米和豆制品。

2.肉、蛋、奶的选择：猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、蛋、奶、乳制品等。

3.蔬菜选自油菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、莲藕、芥末、青蒜、花椰菜、甜椒、番茄、胡萝卜、蘑菇和新鲜蘑菇。

4.水果的选择水果是维生素、糖、水和矿物质的重要来源。除了经期不应该吃凉果，平时应该多吃。如：苹果、梨、香蕉、橙子、山楂、荸荠、甘蔗、桃子、李子、杏子、石榴、柿子、杨梅等。

避免

1.避免辛辣和干燥的食物，如姜、酒和胡椒。

2、忌油腻食物本病患者常伴有食欲不振或消化不良，饮食应易于消化，开胃健脾，避免伤胃。

3.避免冷食。冷食包括螃蟹、海螺、文蛤、黄瓜、生菜、西瓜和冷饮。

4.女性在月经前应避免吃咸的食物。因为咸的食物可以增加体内盐分和水分的储存，所以黄体酮在月经前增加，容易出现水肿和头痛。月经前10天吃低盐食物，不会出现上述症状。

5.喜欢喝酒精饮料的女性有很多，经期会疲劳、无精打采，是缺铁的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝苏打水会中和苏打水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

早餐：紫米、玉米粉、小麦粉、鸡蛋、西红柿等。如：紫米粥、馒头、西红柿炒鸡蛋；

午餐：糙米、糯米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等。如：二饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；饭菜：苹果等水果；

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、莲藕，如：二锅饭、炒羊肝韭菜、炒莲藕片配芹菜。

1.红枣20个，益母草10克，红糖10克，加水炖汤喝，早晚各一次。适用于经期受寒引起的月经不调、月经过少

2.鸡蛋2个，益母草30克。鸡蛋洗净，用益母草水煮，鸡蛋煮熟后去壳，煮20分钟。吃鸡蛋喝汤。适用于血瘀所致的月经过少、月经延迟

3.红高粱花和红糖要加水煎煮，分两次服用。适用于月经初潮、月经量大、鲜红的人群

4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，水煮，加盐煮，配汤食用。适用于月经延迟、量少、腹痛等症状。

5.米醋煮200克，豆腐煮250克，饭前吃，一次吃完。适用于经期短、血深红、量大的健壮女性。6.生山楂肉50g，红糖40g。先将山楂炒去渣，加入红糖，趁热喝。适用于月经后期

7.桂圆肉50克，鸡蛋1个。先煎桂圆，30分钟后加入鸡蛋，炖至熟，早晚各一次，共10天。适用于虚证月经不调

8.2鸡冠花，少许盐，煮熟的鸡冠花，蘸盐，一天一次，一个月3-5次。适用于虚寒、月经不调者。

9.鲤鱼500克，黄酒260克。拿鱼和黄酒一起煮。烤鱼骨头，磨碎。早上用黄酒冲服。适合不干净的人。

10.2陈年高粱根，洗净，煮着喝。适合月经长时间不干净的人

女性月经应该如何补？

其实要根据不同的体质选择不同的药膳。几种常见的月经不调食疗处方如下：

1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20颗，每日一汤，连续服用。它具有补中益气、养血止血的作用，主要用于治疗气虚引起的月经过多出血。

2.喝浓茶和红糖：茶和红糖为宜，煮一碗浓茶，去渣，溶解红糖，每天喝一次，清热调经，主要用于月经初潮。

3.山楂红糖饮料：生山楂肉50克，红糖40克，山楂加水煎煮去渣，用红糖洗净，热饮，非孕妇服用数次，经血也可自降，具有活血调经的作用，主治月经失调的女性。

4.茴香酒：茴香、青皮各15g，黄酒250g。茴香和青皮洗净，用酒浸泡3天，每天喝两次，每次15-30g。不耐酒精的话可以用醋代替，可以疏肝理气。主要治疗是经期提前不确定，月经颜色正常，无阻滞但不通畅，乳房和小腹胀大。

5.山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克。将上述药物浸泡在酒中1周，每次45 ~ 30克，每天两次。视酒量而定，不喝，有活血化瘀的作用。主要用于治疗月经少，紫黑

从月经初潮开始，就要学习和了解一些健康知识，正确认识月经来潮的生理现象，消除恐惧和紧张情绪，预防原发性痛经或提高痛阈降低疼痛程度，注意月经和性卫生，避免经期和分娩时向上感染，积极防治可能引起经血潴留的疾病。

经期注意保暖，避免寒凉、生寒刺激，避免寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；要尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持良好的情绪；平时避免过度房事，月经是绝对禁止性生活的。

经期注意饮食调理，经期前后忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀，月经过多加重的月经过多者不宜吃辛辣、芳香之物，以免热致血流，甚至多出血，注意不要滥用药物，应根据痛经原因治疗。

月经不调主要有两个原因：

1.神经内分泌功能障碍的原因：主要是后脑勺下部-生茶杯-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，即月经病。

2、由器质性疾病或药物引起的，包括生殖器官局部炎症、肿瘤和发育不良、营养不良；颅内疾病；其他内分泌功能障碍如甲状腺、肾上腺皮质功能障碍、糖尿病、席汉氏病等。肝病；血液疾病等。用药物治疗精神病；使用内分泌制剂或宫内节育器避孕的人可能会出现月经不调。有些职业，比如长跑运动员，容易闭经。此外，一些孕期异常出血常被误认为月经不调。

在临床诊断伴有神经内分泌功能障碍的月经病时，有必要消除上述器质性原因。

月经失调不一定是妇科病

月经正常是成熟女性健康的重要标志。很多女性只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病。而忽略了寻找子宫外的原因。你知道很多不良习惯也可能导致月经失调吗？

情绪异常引起的月经失调

情绪异常、长期精神抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经失调、痛经和闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌的激素受垂体和下丘脑释放的激素控制。所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。

寒冷刺激导致月经过少甚至闭经

据研究，女性经期受寒冷刺激，可引起盆腔血管过度收缩，甚至闭经。所以女性日常生活要规律，避免过度劳累，尤其是经期。

节食导致月经不调

过度节食专家已经表明，只有当一个女孩的脂肪至少占其体重的17%，且体脂至少达到其体重的22%时，才能发生月经初潮，这样才能维持正常的月经周期。过度节食，由于能量摄入不足，导致她体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显不足，影响月经来潮，甚至出现月经稀少或闭经。所以追求身材苗条的女性一定不要盲目节食。

烟酒成瘾导致月经不调

烟酒烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，造成月经不调。抽烟喝酒太多的女性，有25%-32%因为月经不调去医院治疗。在每天吸烟超过一包或饮酒超过100毫克的女性中，月经不调的人数是不吸烟喝酒的女性的三倍，所以女性不应该吸烟喝酒少。

1.月经周期提前或误后7天以上，或无规律周期。

2.月经很少或者很少。

3.月经多或月经期8天以上。

如果上述情况在短时间内发生，

根据临床症状和体征，妇科检查可以与大多数疾病区分开来：

1.月经初潮

(1)月经周期提前7天以上，甚至半个月以上，连续3个以上月经周期。

(2)月经周期提前半个月，应与间期出血、青春期、更年期相区别。

2.月经后期

(1)月经周期35天以上，连续3个月经周期以上。

(2)育龄妇女的月经周期延迟，应与妊娠、青春期、更年期相区别。

(3)妇科检查，b超或气腹排除子宫卵巢器质性疾病。

3.月经不调

(1)月经周期前后持续7天以上，连续3个月经周期以上。

(2)月经周期紊乱应与青春期和更年期月经紊乱相区别。

(3)妇科检查和b超排除器质性疾病，测量基础体温、阴道涂片、宫颈粘液结晶了解卵巢功能。

4.月经

(1)月经周期基本正常，月经量明显增加，大于50 ml，或时间大于7天。

(2)妇科检查和b超检查，排除子宫肌瘤等器质性疾病。

(3)消除血小板减少和凝血障碍引起的月经过多。

5.月经少

(1)月经周期基本正常，月经量很少，不到30 ml，甚至一点点。

(2)本病应与早孕相鉴别。

(3)消除肺结核引起的月经过少。

为了准确判断病因，医生可以根据患者的情况选择合适的检查。常用的检查方法简单介绍如下：

(1)详细询问病史，查找可能的原因，力求准确提供信息。

(2)全面体检，了解是否有严重的全身性疾病。

(3)盆腔检查，查明生殖器官是否畸形、肿瘤或炎症。

(4)辅助检查：