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痛经应该怎么处理

2021-9-28 14:08:45|来源:网络|815 ℃|移动端

如何快速解决痛经

痛经如何快速止痛?很多女性的第一反应是吃止痛药。值得注意的是,止痛药虽然见效快,但用药不当可能会影响肝肾功能,引起胃出血。其实针灸、按摩、热敷也能起到很好的缓解痛经的作用。

1.吃止痛药:经期疼痛开始时,女性可以用牛奶或食物服用止痛药。止痛药大约20-30分钟后生效,持续12小时。不建议长期使用这种方法简单介绍。

2.艾灸:选择三阴交、足三里等穴位,将艾条挂在距离穴位约3厘米的高度,使局部温热,无灼痛感。每个穴位持续10-15分钟左右,皮肤发红。

3.按摩方法简单介绍:双手掌心相对搓至发热,在脐下小腹部顺时针方向按摩200次左右。或者按摩足三里、三阴交各1分钟。

4.热敷:小腹热敷有助于解除子宫痉挛,促进腹部血液循环,缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

如何快速缓解痛经

如何快速缓解痛经?女性经期剧烈疼痛时,可尝试喝益母草茶,或做以下按摩、外敷、针灸等。可以有效缓解疼痛,但需要遵循正确的方法简单介绍。

1.木易枣茶:益母草15克,大枣30克,红糖适量,煎服,每日一次,早晚各一次。

2.按摩方法简单介绍:患者仰卧在床上,先搓热手,再将手放在腹部,先自上而下按摩60-100次,再自左而右按摩60-100次,最后按摩60次,局部皮肤红润,早晚各一次。

3.外用方法简单介绍:用草乌5克、草乌5克研成细粉,再用葱汁、蜂蜜涂于腹痛较少的地方,2-3小时即可。一天一次。

4.针灸方法简单介绍:针灸的最佳时间是痛经之前或期间。取穴以脾经为主,血海、局部机、三阴交,留针1小时。每天一次,1-3次可以缓解疼痛。连续治疗三个月经周期即可治愈。

痛经应该如何处理,吃什么

痛经的女性需要注意饮食,多吃温热的蔬菜和水果,保证维生素的摄入,多吃富含优质蛋白质、血液和铁的食物。通过合理的饮食调整,痛经症状可以得到有效缓解。

痛经的饮食疗法:

木易软膏:月经前后腹痛,可将2公斤益母草煎成软膏。从月经前3天开始,每次1勺,每天2次,早晚空腹服用。

乌骨鸡汤:乌骨鸡500克,切块,用陈皮3克、高良姜3克、花椒6克、草果2粒、葱适量、醋炖煮。一天吃两次肉和汤。

龟鱼:经常吃龟鱼可以治愈痛经,对祛瘀有效果。中医介绍,治疗痛经、血瘀的药方有很多,但服用时必须根据病情搭配其他药物,所以需要医生诊断开出,才能对症下药,收到疗效。

牡丹根:月经不调、痛经者,可用赤芍煮甜酒糟,每日一次。

玉簪花:不管是哪种痛经,玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3个,一天可以吃一次。

痛经该吃什么药

服用维生素:B族维生素对经前紧张有显著影响,B6是B族维生素中最重要的一种。这种维生素可以稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,缓解腹痛。痛经的女性不妨多吃点。

镇痛药的适当使用:月经痛开始时,可以服用一定量的镇痛药,如芬必得、阿托品片、安定片等。效果好的止痛药,20-30分钟后立即见效,持续12小时不疼。然而,长期服用止痛药并不是根本的解决办法,它

女性可以通过按摩一些穴位来快速缓解痛经。你可以按摩雪海、子宫、太冲、三阴交四个穴位,但你需要找到穴位的位置:

1.雪海穴位。弯曲你的膝盖,在大腿内侧,在膝盖骨内端上方2英寸,在股四头肌内头的凸起处。

2.子宫穴位。位于小腹,脐下约4寸,距中线3寸。按摩时,用双手食指和中指按压两侧子宫穴位,施加一点压力,慢慢搓至酸痛。

3.太冲穴。在大脚趾和第二脚趾之间。左手拇指拧右太冲点,右手拇指拧左太冲点。

4.三阴交穴。它位于小腿内侧,脚踝顶端上方3英寸,胫骨内侧边缘后面。

按摩方法简单介绍:分别用拇指和腹部揉捏穴位,按摩每个穴位5分钟,以感觉酸痛。一般在月经前一周开始,月经后停止。在非经期按摩这些穴位可以预防痛经。如果结合艾灸治疗这些穴位,效果会更好。

如何预防痛经

1.均衡饮食。不要因为减肥而忽略晚餐,吃太多甜食和咸的食物。健康的饮食虽然不能消除痛经,但对改善全身健康有神奇的作用。避免吃太甜或太咸的垃圾食品,这会导致胀气和行动迟缓。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼,尽量少吃。

2.避免咖啡因。咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会让人紧张,并可能在月经期间引起不适。因此,应该避免咖啡因。此外,咖啡中含有的油也可能刺激小肠。

3.禁酒。如果女性在经期容易水肿,酒精会加重这个问题。不要喝酒。如果一定要喝,应该限制在1-2杯酒。

4.不要使用利尿剂。很多女性认为利尿剂可以缓解月经的肿胀和不适,但实际上利尿剂可以和水一起排出重要的矿物质。女性可能希望减少盐和酒精等物质的摄入,这些物质将保持体内水分。

5.适当运动。尤其是在月经前夕,女性可以散步或进行其他适度的锻炼,这样月经期间的不适就会减轻。

1.原发痛经

见于子宫内膜管脱落(膜性痛经)、子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈狭窄、体态不良及身体因素、过敏状态及精神因素等。

2.继发性痛经

常见病因有子宫内膜异位症、先天性子宫畸形、阴道隔、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔静脉淤血综合征、宫内节育器。

子宫内膜管状脱落(膜性痛经)、子宫发育不良、子宫弯曲、宫颈狭窄、不良姿势和身体因素、过敏状态、精神因素、子宫内膜异位症、先天性子宫畸形、阴道隔、盆腔炎、子宫腺肌病、子宫肌瘤、盆腔静脉淤血综合征和宫内节育器

详细询问月经史,包括周期、月经期、月经量、是否有组织排出等。了解是否有疼痛的诱因,如过度紧张、焦虑、悲伤、过度劳累或感冒等。以及疼痛的全过程,包括痛经的时间、性质、程度和逐渐加重。[1]

(1)原发性痛经

常见于青春期,通常发生在初潮后1 ~ 2年内。疼痛通常在月经后开始,在月经第一天最严重,持续2 ~ 3天。疼痛是间歇性的,可能伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕和疲劳。妇科检查无阳性体征,b超无盆腔异常。根据以上临床表现,可诊断生殖器器质性疾病。

(2)继发性痛经

痛经发生在月经后几年,临床常见:

1.子宫内膜异位

子宫内膜组织出现在子宫体外。常见的着床部位为盆腔器官和腹膜,其中卵巢侵犯最为常见。所有育龄妇女均有继发性进行性痛经和不孕史,盆腔检查发现盆腔有触痛结节或子宫旁有不活动的囊性肿块;盆腔b超发现附件区囊肿,并显示出明显的声像图特征:囊肿壁厚而粗糙,囊肿内有密集的液体点,即卵巢巧克力囊肿。腹腔镜检查是诊断子宫内膜异位症的金标准。

2.子宫腺肌病

它发生在子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层时。大多发生在40岁以上的经产妇。

(1)有多胎妊娠分娩和慢性子宫内膜炎。

(2)临床表现包括痛经,继发进行性加重,多在月经前一周开始,以月经增多、月经延长结束。

(3)妇科检查:子宫呈均匀性增加或局限性结节隆起,一般不超过妊娠12周的大小。又硬又嫩,尤其是月经期间。

(4)盆腔b超:子宫球形增大,肌层回声不均,子宫内膜线前移或后移。

(1)体检

注意一般健康,神经类型,发育,营养状况。妇科检查时,注意子宫的大小、位置、质地、活动性,有无突起或结节,有无粘连、增厚、结节或肿块、压痛等。多数患者可通过病史和妇科检查确诊。

(2)设备检查

1.b超

b超一般用于发现盆腔是否有器质性疾病,如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。

2.腹腔镜检查

可以确定病变的位置和程度,如盆腔炎;也可以诊断子宫内膜异位症或取活检;可识别单眼子宫、残角子宫、双角子宫等子宫畸形。鉴别盆腔肿块,如炎性肿块、子宫肌瘤、卵巢肿瘤。

3.子宫镜检查

可诊断粘膜下肌瘤、宫腔粘连、宫内节育器嵌顿、子宫内膜息肉、溃疡和炎症。

4.盆腔静脉造影

有助于盆腔静脉淤血综合征的诊断。

5.子宫输卵管x线摄影术

可帮助诊断先天性子宫畸形,如单角、隔膜子宫、宫颈狭窄、子宫粘连等。[1]

(一)原发性痛经的治疗

1.一般疗法

要注意心理治疗,明确经期轻度不适是生理反应。当疼痛难以忍受时,可采用非麻醉性镇痛,并适当使用镇痛、镇静、解痉药物。

2.前列腺素合成酶抑制剂

通过抑制前列腺素合成酶,可以减少FG的产生,避免子宫过度收缩或痉挛性收缩,从而缓解或消除痛经。

3.口服避孕药

通过抑制子宫内膜生长,减少月经量,抑制排卵,可以降低经血中的PG。主要适用于需要避孕的痛经女性。

4.其他

对于经上述常用方法简单介绍治疗后仍疗效不佳者,经期也可使用氢可酮或可待因。

(2)继发性痛经的治疗

1.子宫内膜异位

(1)治疗原则:不孕症、附件包块患者首选手术;无不孕及附件包块者首选药物治疗;如果药物无效,可以考虑手术治疗。

(2)处理方法简单介绍:

手术治疗:根据患者具体情况选择保守手术、半保守手术或根治手术。

常用药物治疗方法简单介绍:轻中度痛经可先用非甾体抗炎药。

术前用药:不推荐。但对于病变严重或手术困难的患者,术前可短暂给药2 ~ 3个月。

术后用药:如果病变较轻或手术切除彻底,可不用药;如果盆腔病变严重或病变不能完全清除,可使用药物治疗。

2.子宫腺肌病的治疗

(1)保守治疗:治疗应根据患者的症状、年龄和生育要求而定。

(2)外科治疗:外科治疗是最常用、最可靠、最有效的方法简单介绍

过去痛经被认为是神经性的。前列腺素虽然可以引起上述症状,但过去的观点仍然存在,鼓励患者认识到痛经是一种疾病,不是由适应不良引起的。

痛经在月经后会自然消失,但如果不采取积极的预防措施,会给患者带来痛苦。痛经患者平时应加强体育锻炼,消除经期的恐惧、焦虑和紧张情绪;经期注意卫生,经期避免过度劳累,少吃冷的或刺激性食物,经期避免洗澡,平时不要冷水浴或冷水作业。痛经发生时,轻度患者可服用止痛药、安定片等药物,可在短时间内缓解疼痛。严重者可用解痉药治疗。中医也有一定疗效。

1.向患者介绍有关月经的生理卫生知识。比如月经期间由于盆腔淤血,可能会出现小腹胀痛、腰酸、大便稀、次数增多,1 ~ 2天后自然消失,不用担心。

2.提醒患者注意合理休息和充足睡眠,鼓励其摄入足够的营养,尤其是蛋白质和维生素类食物。指导患者喝热水、热汤、红糖水。加热,触摸小腹。躺下时,弯曲双腿以减少紧张。可以缓解疼痛。经期不用冷水洗脸洗手,保暖防寒。冷食和冷饮不宜食用。

3.为患者提供心理支持、安慰和理解,让患者在月经期间稳定情绪,感受詹妮弗。

4.鼓励患者听音乐、与他人交谈或出去散步,以分散注意力,帮助缓解不适。

5、严重症状可根据医生建议给予止痛药、镇静剂、解痉剂。[1]

标签: 应该, 痛经

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