减肥为什么要少吃碳水化合物

减肥的方法有很多。很多人会调整饮食来减肥。一般来说,减肥期间他们应该尽量少吃碳水。这里碳水主要指碳水化合物。很多食物都含有碳水,比如面条、面包、馒头、糖果、饮料,所以碳水不仅仅指主食。 碳水是减肥的主食吗? 不会,大部分主食都含有碳水,但碳

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