- 怎么喝肌酸
肌酸,或称为2-[甲脒基(甲基)氨基]乙酸,是一种人体自然产生的天然氨基酸,产生能量,使肌肉更大更强。对于想增加肌肉质量的人来说,浓缩的肌酸粉是一种流行的膳食补充剂。学会正确喝肌酸粉,来最大地获取这种强大物质的价值吧。 方法简单介绍1开始规
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- 怎么变得强壮
看看自己的身体状况到底如何——你准备好了吗?如果你日复一日的锻炼没什么效果,那就是改变健身计划,增加一点肌肉,让自己更强壮的时候了。如果你想看到显著的变化,那么重要的就是在每次锻炼的时候挑战自己,锻炼每块肌肉群,并摄入健康的卡路里,为你的身
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