- 怎么不去想某些事情
将那些烦人的、带来压力的或者其他占据你大脑的杂事从脑袋里赶出去是一项很重要的生活技巧。试试以下所说的方法简单介绍来整理你的思绪，排除生活中的烦恼，放松下来。 方法简单介绍1清理焦虑的念头 1直面你的忧虑。 这一点可能和你直觉所想不同。但就长
- 根源生活脑袋
- 怎么克服焦虑
焦虑是每个人偶尔都会有的一种正常而且健康的情绪。但是焦虑可能会演变成一种心理障碍，降低你应对这种情感的能力。当你试图克服这种心理障碍时，不要尝试消除焦虑，而要建立自己的应对体系。拥有解决焦虑根源的能力才是克服焦虑的关键。焦虑可能会引发更加严
- 克服心理障碍根源
