个人形象小知识：如何治疗女性脱发

发生在任何年龄段或任何原因造成的女性脱发，都会令人沮丧或难过不已，甚至带来毁灭性的打击。最常发生在成年女性的脱发是女性型脱发（FPHL）。造成脱发的原因很多，包括疾病、基因、服用特定药物、激素变化，以及刺激性大的头皮或头发护理。本文描述的治疗方法简单介绍可能只对一些人有效，其他人可能需要接受其它医学或手术治疗才能恢复头发生长。

方法简单介绍1确认脱发原因

1就医检查，排除疾病因素。

有些疾病会暂时或永久性影响正常的头发生长和发育。这些疾病包括：缺铁性贫血。
甲状腺疾病。
缺锌和维生素D，也可能缺乏B族维生素。
雄激素、睾酮和雌激素水平改变。
自体免疫疾病。
严重心理压力。
身体创伤。
头皮感染和皮肤疾病。
糖尿病。
红斑狼疮。
拔毛癖。
压力。
极端的体重下降或饮食改变。
严重感染并伴随着高烧。

2治疗疾病。

有些疾病会引起暂时或永久性脱发。在医生或特定专业领域的医护人员的帮助下治疗潜在的疾病，或许能解决你的脱发问题。
医生需要详细了解你的脱发问题，所以做好准备和他们进行深入讨论。向医生讲述什么时候开始脱发，之前是否有任何人生大事发生，用过哪些方法简单介绍来解决问题，以及脱发对你的影响有多大。
如果查出潜在疾病，可能会有内分泌科医生、皮肤科医生、营养师、精神科医生等方面的专家参与治疗。

3了解头发生长周期。

头发生长周期分为三个阶段，而上面列出的许多疾病通常会影响其中某个阶段。在生长期，头发呈活跃生长状态。在任何给定的时间内，约有85%头发处于生长期。
退行期很短，大概2周，好让毛囊再生。头发会在这期间停止生长。
头发在休止期停止生长，持续2-4个月，然后在休止期结束的时候脱落。大部分人平均每天会掉大概100根休止期结束的头发。
许多疾病会促使头发提早进入休止期，可能导致每天掉高达300根头发。这种情况被称为休止期脱发。

4休止期脱发通常很短暂。

促使头发提早进入休止期的疾病大部分均可治愈。由于休止期持续好几个月，你可能不会在遭受身体创伤和严重的情绪压力后立刻脱发。

5让医生检查你目前服用的药物。

许多药物会引起暂时性脱发。不要因为任何原因擅自改变用药情况。把你的顾虑告诉医生。如果你觉得自己脱发是药物造成的，医生可以帮助你调整剂量，或是开其它类似的药物来代替。
已知会引起脱发的药物包括锂、华法林、肝素和左旋多巴。
β-受体阻滞药也会引起脱发。这类药物有普萘洛尔、阿替洛尔和美托洛尔。
安非他命衍生药物也会引起脱发。这类药物包括苯丙胺盐（商品名Adderall®）、 右旋安非他命和甲磺酸赖氨酸安非他命。
阿霉素等化疗药物和放射治疗，经常会导致头发突然掉光。

6考虑基因的影响。

只要家人有脱发的情况，那么你也会有脱发的风险。遗传性脱发在女性中最常见的情况是发病年龄早，脱发速度也比正常人快，整体头发稀疏。
约21%的女性脱发是遗传造成的。

7了解激素变化造成的脱发。

有些情况会造成激素水平波动，引起暂时性脱发，有的则会慢慢改变头发的生长周期。比如说怀孕生子可能引起暂时性脱发。
踏入绝经期的女性经常会有明显的脱发状况。绝经期是正常的衰老过程，相关的激素变化促使头发逐渐变得稀疏。
一项研究找了一些比正常年龄早脱发或过度脱发的女性，并检测她们体内的男性激素水平变化，当中包括睾酮之类的雄激素。研究结果并不能确定这些激素对女性脱发的影响。
医生可以进行血液检查，确认你的脱发是否和激素有关。某些严重的激素失衡是可以治疗的。

8检视你的饮食。

饮食突然改变和体重骤降，都可能引起脱发。营养不良或饮食造成的脱发大多被归类为休止期脱发，也就是暂时性的脱发。
咨询医生或营养师。医生可以进行体检和实验室检查，确认是否有维生素或营养不良的情况。
向营养师咨询如何将适当的食物纳入日常饮食中，纠正维生素或营养不良的情况，进而解决脱发问题。

9了解年龄增长会引起脱发。

正常的衰老过程会导致毛囊逐渐萎缩。毛囊萎缩意味着支撑着发根的头皮区域变小，但是毛囊数量基本不变。
萎缩的毛囊仍然会长出头发，但是新头发会更加细软，从而使得头发变得稀疏，而不是完全的秃头。
针对女性型脱发的研究显示，头发稀疏是正常的衰老现象。女性通常在40岁左右开始脱发，到了70岁或以上情况最严重。

方法简单介绍2用药物治疗脱发

1使用含有米诺地尔的产品。

许多牌子的产品都含有米诺地尔，当中最为人熟知的就是落健（Rogaine®）。非处方米诺地尔一般是外用溶液或泡沫，浓度有2%和5%。建议女性使用2%浓度的产品。
产品上的指示建议每天使用不超过2次。
研究显示大部分女性用了米诺地尔产品都停止脱发，其中20%-25%的女性重新长出头发。
一旦开始使用米诺地尔产品，就必须长期坚持下去，才能看到正面的效果。停用后效果会逐渐消失。
米诺地尔最常引起的副作用包括头皮受刺激，以及脸或手长出不必要的毛发。有时候它会被吸收到血液内，会引起心跳过速之类的全身性反应。

2向医生咨询非那雄胺。

非那雄胺是唯二获准用于治疗脱发的药物，但是只限男性使用。研究显示非那雄胺能改善男性头发生长，减缓脱发，至于它对女性的作用仍在研究当中。
关于女性使用非那雄胺的研究还在进行中，并显示出不错的效果。根据你的个人情况、目前服用的药物、年龄和患有的其它疾病，医生可能会考虑给你使用非那雄胺。
美国食品及药物管理局不批准女性使用非那雄胺，所以医生给你开具非那雄胺属于药物商标外的处方。
非那雄胺已被证明可导致生育缺陷，育龄期妇女禁止使用。
男性使用非那雄胺后，最常出现的副作用包括性欲和性功能减退。其它常见的副作用还包括从坐着或躺着的姿势站起来头晕，发冷和冒汗。

3向医生咨询其它可用的药物。

有些药物有促使头发生长的继发效应。在某些情况下，或许适用于治疗女性脱发。这些药物并未获得美国食品及药物管理局批准用于治疗脱发。可能有用的药物包括螺内酯、西咪替丁、非那雄胺同类药物、避孕药和酮康唑。
这些药物或类似的制剂可能对治疗脱发有帮助，但是也有其它作用。它们都是被美国食品及药物管理局批准用于治疗其它疾病的药物。医生会根据你患有的疾病和目前服用的其它药物，制定最合适的治疗方案。

方法简单介绍3探索其它治疗选择

1咨询植发外科医生。

在植发过程中，医生会从头发茂密的头皮部位提取健康的毛囊，然后将它们移植到头发稀疏、脱发明显的部位。这项手术提取成百上千的毛囊，将它们移植到有需要的部位。
尽管植发手术很贵，但是效果非常好，而且是永久性的。

2向医生咨询低强度激光治疗（LLLT）。

这项治疗早在上个世界60年代就被发现，对促进伤口愈合很有帮助。市面上有好几种采用低强度激光治疗的产品，获得了美国食品及药物管理局批准用于治疗脱发。虽然研究结果显示这种治疗方式的效果并未达到科学标准，但是许多患者的确取得了积极的效果。
我们还不完全清楚低强度激光治疗的作用机制，但是研究显示是细胞层次发生的变化改善了许多患者的头发生长，还需要进行更多研究，开发更有效的产品。

3服用维生素和营养。

和营养师一起制定一个适合你的饮食计划，摄取你无法经常食用或被医生证实体内缺乏的维生素和营养。除了饮食，你也可以从维生素和补充剂中摄取额外的量。服用含有欧米茄3和6脂肪酸的产品。这些产品并没有被批准用于治疗脱发。但是，一项研究让女性型脱发患者服用欧米茄3和6脂肪酸产品，6个月后显示出良好的效果。
另一项研究让女性服用B族维生素和左旋半胱氨酸，4个月后同样取得了良好的效果。
目前的科学证据只明确显示这个方法简单介绍对营养失调的脱发患者有效。

4向医生咨询褪黑素。

一项在一小群女性中进行的研究显示，用褪黑素治疗脱发有正面的效果。参与研究的女性处于生长期的头发增加了，进而改善头发稀疏问题。
参与研究的女性在头皮涂抹0.1%褪黑素外用溶液长达6个月。
这是第一个以这种方式使用褪黑素的临床试验。还需要进行更多研究，确认这种做法是否有风险。

5考虑局部使用薰衣草。

一项小型研究显示薰衣草对治疗脱发有正面的效果。几乎没有任何证据证明草本治疗对脱发有效，不过一项初步研究显示结合使用薰衣草和其它草本精油，对治疗某些类型的脱发有良好的效果。
薰衣草精油不能口服，而局部涂抹在头皮可能会刺激皮肤或头皮。

注意事项
细胞介导治疗是当下前景非常乐观的研究领域。虽然这种治疗形式还不能正式应用，但是相关研究正在进行中。
另外两个前景乐观的研究领域分别是卵泡细胞移植，以及局部注射毛发生长促进因子。
虽然还没有明确的方法简单介绍可以预防遗传、疾病和正常衰老引起的女性型脱发，但是你可以采取一些行动，避免头发受损导致脱发。避免进行刺激性大的头发处理，比如经常烫发，或是在头皮涂抹强烈化学剂。不要做需要紧紧绑着头发的造型。有时候，这些过程会造成无法修复的头皮或毛囊损伤。