个人形象小知识：如何快速美白牙齿

如果你将要去约会或者参加一个重要的展示会，你也许会发现自己希望出席的时候能拥有更白的牙齿。时间紧急的时候，你的选择很有限，不过即使时间紧迫，想让牙齿变白也是有可能的。试试一些快速亮白牙齿的方法简单介绍吧。

方法简单介绍1速效的技巧和准备

1用蓝色的底色使牙齿看上去更白。

蓝色的底色属于冷色调，而黄色的牙齿污渍属于暖色调。通过在面部用蓝色打底，尤其是唇部，会抵消牙齿的污渍，并使牙齿看上去瞬间亮白。选唇膏时，选一只有蓝色底色的红唇膏。可以考虑樱桃红，酒红和浆果色。
不要用哑光唇膏，要用亮光唇膏。哑光唇膏会因为使嘴唇看上去很干而使牙齿实际看上去很暗，但是亮光唇膏会使唇部看起来湿润，同时提高牙齿的亮白度。
要知道你面部的饰品也会起作用。选择银饰而不是金饰，选择冷色调的宝石和珍珠而不要选暖色调的。

2使用大地色系化妆品。

大地色能使你的脸色看起来暗一点，因此突出了肤色和牙齿的对比。因此，牙齿会看起来比裸妆或亮妆更白。选哑光的大地色化妆品。哑光的大地色化妆品会使肌肤看起来健康并不会看上去有油光。另外，哑光的大地色化妆品与亮唇形成对比，突出牙齿的亮白。
用色号为3的大地色化妆品。扫在鬓角处，脸颊凹陷处和下巴。

3使用商店里的清洁凝胶快速亮白。

如果你在牙齿上留下咖啡渍或酒渍，你可以很快去洗手间用清洁胶清洁牙齿。清洁胶不能代替牙膏，但你可以用它在污渍变深之前处理牙齿。在舌尖涂一颗小豌豆大小的凝胶。然后用舌头把凝胶卷到上牙的正面。
为了同样用到下牙上，用另一小块凝胶在舌尖的底部然后卷到下牙的正面。
完成后不需要漱口。
除了美白牙齿，凝胶中的含钙过氧化物能清新口气，除去牙上其他食物饮料残渣。

4用美白牙膏刷牙。

几周内，美白牙膏能提高牙齿的一到两个色号。用电动牙刷或震动牙刷时效果最好。美白牙膏不能除去牙上的顽固污渍，但其含有的温和磨料（比如硅石）能除去表面的污渍。
电动或震动牙刷能比手动牙刷更快抛光牙齿。它会增大摩擦，从而除去更多残渣和污渍。

5试用美白漱口水。

含有美白剂的漱口水不仅能除去牙齿上的大部分表层污渍，也会使新产生的污渍在刚形成的时候就被去除，从而促进牙齿的美白。吐掉之前漱口30—60秒。之后可以用清水漱口，不过其实没必要这么做。

6吃一点草莓。

俗话说的好，不要以貌取人。你也许觉得亮红色的草莓会弄脏牙齿，但恰恰相反，草莓含有能温和但有效去污的成分。草莓含有叶酸。这种天然成分能温和清洁打磨牙齿，过程中除去表层污渍。
并且，草莓里的维他命C能除去牙菌斑。
想要更有效的美白剂，把捣碎的草莓和足够的小苏打混在一起呈膏状。一周一次到两次用它代替美白牙膏来刷牙。

方法简单介绍2速效的天然牙齿美白剂

1用油漱口。

这是一种古老的清洁口腔技术，主张者坚信它能除去牙上的污渍。用油漱口是印度草医学的技术，起源于古代印度。
舀7.5—15 ml高质量、未加工的椰子油或芝麻油到嘴里。如果用椰子油，需要几秒来使油化开。
用油快速漱口，使它完全覆盖牙齿和牙床表面。注意不要让它接触到喉咙。
5—20分钟后，把油吐到厕所或垃圾箱。不要吐到水槽，否则会堵塞下水道。
用清水漱几遍口或用普通牙膏刷牙。每天重复。

2用一点双氧水来擦牙。

用浸有稀释的双氧水的毛巾摩擦牙齿能使污渍明显变淡，如果污渍不深，用几次就能彻底除去。把小块干净，毛巾浸入30%的双氧水。用力用它摩擦牙齿，尤其是污渍处。
完成后用清水漱口。
毛圈毛巾上的小点也有助于除去牙上的污渍。

3用小苏打刷牙。

小苏打制成的膏和水能除去细菌、食物甚至牙上的污渍，使牙齿显得更白。 但是，长期使用的话小苏打也会除去牙釉质，所以这种方法简单介绍最好一周只用一到两次。小盘子中放入5 ml小苏打，加入几滴水，搅拌直到形成膏状物。
用牙刷把这种膏刷到牙上。洗掉之前停留60 秒。

4用凡士林保护牙齿。

在牙上涂一层无毒凡士林能免受易引起污渍的食物和饮料的侵害。凡士林还能使牙齿看上去发亮，从而感觉上牙更白更健康了。用干净的手指涂一层薄薄的凡士林在牙的表面。这是为了让牙齿看起来更亮，不过一定要自然。如果你照镜子，发现块状凡士林甚至盖住了你的笑容，那说明你涂得太多了。
很多凡士林会在夜里被磨掉，但如果你想早点除去它们，你可以用牙刷刷牙。

5喝酒前吃奶酪。

当你决定去酒吧，喝酒前吃一块奶酪。奶酪能保护牙齿抵抗酒渍，最后使牙齿看上去更白。奶酪中的钙在你吃一口之后立刻会覆盖在牙表面。它能保护牙釉质不受酒酸和污渍的腐蚀。
奇妙的是，红酒比白酒更不容易留下污渍。白酒含高浓度的酸，会比红酒更快腐蚀分解牙表面的钙。

方法简单介绍3速效的商业牙齿美白剂

1使用商店卖的托盘和凝胶。

在治疗期间，你需要加热过的双氧水来漂白牙齿。这项技术起效快，但也可能有一些副作用。这些产品也叫做“煮沸咬合”系统。
根据袋子上的说明加热工具盘，装上凝胶。
紧紧地把托盘按在牙齿上，好像你在制作牙齿的模具一样。
让托盘在你嘴里呆30分钟。这可能需要重复一次知道你得到你想要的亮白度。
这种方法简单介绍创造了一个封闭系统，避免氧气流失，一两周内就有效果了。
坏处是，当双氧水凝胶分解时你也许会感到牙床疼。

2试一下美白条。

美白条是放一层双氧水直接在你牙齿上，两周内就会起效。为使美白条更有效，用之前在牙齿上放一点纸巾。
每周两次使用美白条30分钟。
在刷牙前至少6小时使用美白条。
不要把美白条放在牙床上，否则会引起中度到重度的牙床刺激。

3用美白笔。

它们副作用较小，因此需要比其他家用美白产品更长时间来起效。尽管它们也能在最快两个月内起效。找一种可以直接用在牙齿上而不会渗到牙床或脸颊的美白产品。

4使用家用美白仪。

它们用加热法加快美白的过程，这种想法最初来自于牙医的专业美白技术，两者非常相似。商店里的美白仪稍微不那么强劲一点，不过仍能在两天内美白你的牙齿。戴上护目镜避免高强度的光线损伤眼睛。
这些仪器也创造出一个封闭的系统，所以系统中的加热过的双氧水凝胶全部效果都作用在你的牙齿上。

5咨询牙医。

专业的牙医可以给你提供更有效、更快见效的选择。约好你信任的牙医，讨论一下你的选择或直接开始治疗。专业牙齿美白会其他任何方法简单介绍起效都快，因为牙医能用更强的热、光和更高浓度的双氧水和漂白剂。
牙齿也会增白三到八个亮度。

你需要准备
蓝色底色唇彩
大地色化妆品
速效清洁剂
美白牙膏
电动牙刷
美白漱口水
草莓
椰子油或芝麻油
双氧水
毛巾
小苏打
凡士林
奶酪
托盘和凝胶增白剂
美白条
美白剂
家用美白仪
护目镜