个人形象小知识：如何个人形象小知识：如何成

在莎拉•谢菲尔的系列小说《美少女的谎言》中，斯宾塞•海斯汀是绯闻缠身的美少女四人组（曾经是五人）中的一员。她冰雪聪明，性感有个性，深藏着见不得光的秘密。很多姑娘都想成为她那样的女孩，因为她简直就是完美少女的化身。

如何如何成为《美少女的谎言》中斯宾塞•海斯汀那样的女孩的方法简单介绍

1 变得和斯宾塞一样漂亮。

在电视剧中，斯宾塞是个一头棕褐色长发的美女，而在小说中她则是个头发色暗金的姑娘。她肤如凝脂，笑容灿烂，碧绿的眼睛衬着一张樱桃小口。

发型：

肤色白亮的姑娘可以尝试斯宾塞的褐发或者暗金发。如果不想改变发色，就让头发稍稍过肩，保持整洁干净，最好拉直。斯宾塞是个追求完美的女孩，她的头发可不能乱糟糟的。把头发梳成柔软光亮的发缕，发饰一定要学院风。

皮肤：

斯宾塞的肌肤澄亮洁净。想要拥有和她一样的美肤，定期的皮肤护理是不可或缺的。斯宾塞喜欢使用Kiehl’s牌的保养品，如果你觉得价钱太贵，可以用倩碧，可伶可俐或者露得清来替代。使用防晒指数15及以上的日间乳液，保护肌肤不受阳光，污物和压力的侵扰。如果你的痘痘（或其他皮肤问题）很难消除，不妨试试高伦雅芙的祛痘产品，或者接受治疗。保持肌肤柔软，要多做面膜，注意食补，经常饮水。清水只能保湿清洁皮肤，不能祛除痘痘。

眼睛：

在电影里斯宾塞的眼睛似乎是褐色或蓝色的，但在小说里（尤其是第六部）我们得知斯宾塞的眼睛其实是绿色的。不管如何说，眼睛的颜色并不重要。为了避免眼部细纹的出现，请保证充足睡眠，不要揉眼睛。如果有黑眼圈（斯宾塞常常熬夜学习导致眼圈发黑）可以使用遮瑕膏等化妆品遮盖。用质量较好的睫毛膏（比如迪奥）把眼睫毛涂得和她一样黝黑。

牙齿：

:斯宾塞笑容灿烂，电力十足，或许你也可以像她一样开怀大笑！如果你年纪较小，可以带牙套矫正牙齿。如果担心牙套不美观，可以选择隐形牙套，这种牙套镶在牙齿后面，不会被看见！牙齿无需矫正或者已经带牙套的女孩子请每天刷两次牙（牙膏质量要好），用一到两次牙线。漱口一次。刷牙可以避免牙垢牙结石的生成，刷牙后请使用漱口水和薄荷糖。不要忘记使用牙线哦。

双唇：

斯宾塞的嘴唇如蜜桃般莹润，你可以使用该色系的口红达到这一效果。

2

衣着。

斯宾塞是个众所周知的完美主义者，电视剧里的她总是以清新的学院风示人。她不穿霍利斯特这样的热门青少年品牌，而更青睐风格典雅，学院风浓厚的品牌（诸如凯特•丝蓓），她选择的高档品牌都很简约低调。精心打扮却不失自然清新之风，这才是斯宾塞的风格。斯宾塞喜欢隆尚的大手袋。她打扮入时，却不失典雅风韵。你可以试试灰色迷你裙搭配玫瑰色平底鞋，套一双灰色长筒袜，再加上一件白衬衫，一件粉色开襟衫。每天都要穿的像是去参加乡间俱乐部的活动，或者是会见知名私校的校长一样正式。如果不喜欢时髦的衣服或者囊中羞涩，可以去HCO等平价店铺，购买低调的服饰，诸如色彩光鲜的单色毛衣。切忌不要买商标印在胸前的T恤或者帽衫，斯宾塞可没这么土。穿着要成熟大方，如果买不起高档衣服，就去平价店淘一些学院风的服饰来。你也可以去翻翻妈妈的衣橱，必要的时候借一串珍珠什么的。打扮尽量整洁清爽。

饰品：

买几个可爱的包包，收拾的干净整洁。斯宾塞最喜欢凯特丝蓓的包，你可以买大包，也可以买些入时的小手提包。首饰可以选择样式简单的珍珠项链，搭配耳环或者水钻饰纽，小手链等等。

3

态度！

斯宾塞聪冰雪聪明，成绩优异，拥有近乎完美的人格魅力，人们很难将狡猾贪婪，好胜心切这些特质与这个小美女撒谎精联系在一起。
她凭借自己的聪明才智做到事事完美，这就是她被奉为女神的原因。如果你性格悲观，那就试着高兴起来吧！就算是收到来自A的恶毒言语，斯宾塞也没有一蹶不振，或者影响学业。待人平和，利用自己的良好声誉和技巧来获取所需。没事别招惹他人，或者出卖朋友，小心这么做会自食恶果。
4

勤奋刻苦！

勤奋刻苦！好成绩需要后天的刻苦努力。
请及时完成作业，争取额外学分，积极应对考试。志愿经历或实习证明都是申请大学的优质敲门砖。
5

学校表现：

斯宾塞在学校品学兼优，声誉良好。
她在SAT考试中成绩斐然，学业优异。尽管她做了不少坏事，却从未被人指摘过。随意传谣会遭人厌弃，因此说话前要三思。课余生活和学校生活井水不犯河水，不要把私生活拿到台面上说。以讹传讹最为可怕，很简单的事情可能因为谣传而变得棘手复杂。想要好名声，就要尽量避免绯闻缠身。

展开公平竞争，但要注意分寸。

斯宾塞一直与她的姐姐梅丽莎激烈竞争（尤其是学业方面）想要一分雄雌。努力超越你的兄弟姐妹或者朋友，但是不要因此而傲慢自大。公平的竞争能助你全力以赴，如果你总是希望别人失败，或者贬损剽窃他人的成就，那就要适当调整心态了。

6

做事有条不紊，杜绝拖泥带水。

斯宾塞做事缜密，每一天的计划都随身携带。买一个智能手机，或配个计划簿，事无巨细的安排好每天的生活，做好简洁明了的计划。此外自己的居所要收拾整齐，斯宾塞是个注重整洁的人，所以你的衣服头发，作业储物柜都要齐齐整整。
7

多运动。

斯宾塞是个爱运动爱健身的女孩，要像她一样多参加课外活动。斯宾塞擅长网球和陆上曲棍球，这可以保持她的身材。如果你们学校没有网球队或者曲棍球队，你也可以尝试无挡板篮球，跳马或者长棍球。斯宾塞每周都要跑跑步，这可以帮助她思路清晰，保持健美。
8

社交生活。

斯宾塞是学校红人团体的一员。这个小团体中的女孩们性格迥异，相互之间拥有着独特的感情。像她那样受人欢迎并非必要，但这也算是斯宾塞个性的一个闪光点。斯宾塞有很多暧昧的帅哥追求者，但她对待感情非常谨慎，不留话柄。为人不能太过随便，否则声誉会受到影响。
9斯宾塞是众人之中的佼佼者。
但是在家里，事情却乱的一团糟。像斯宾塞一样不代表你要把家里搞得一团糟。努力取的好成绩，多参加社团吧。

注意事项
有条不紊
多参加社团，多认识朋友，社会关系很重要。
自立有个性，举止要得当
不要抢别人的男朋友
衣着光鲜
不要像斯宾塞那样为了保全名誉就委曲求全，隐忍不发。
参加学校的曲棍球或网球队
找个帅男朋友
压力再大也不能生活在谎言中。
随时准备为朋友两肋插刀。
警告
如果接到不认识的人发来的骚扰短信，请屏蔽他的号码，告知父母。如果骚扰持续不断，请及时报警，你可以指控对方骚扰或跟踪罪。
斯宾塞有时候会显得很神经质，很像强迫症患者。如果你出现了这些症状，请及时向医生家长或者学校辅导员寻求帮助，把这篇文章丢到脑后吧。
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