怎么玩板球

只需要两个人就可以享受板球的乐趣！板球已经成为夏季里的一种最受欢迎的海滩活动。虽然它可以作为沙滩上的接力游戏给人们提供趣味和放松，但板球也有很多种能让你的游戏达到更高水平的规则和制度。阅读了解游戏的基本策略，准备好与你的朋友去海滩打板球吧！

方法简单介绍1学习基本技能

1带有球的板球做练习。

虽然这通常被认为是儿童玩具，但用带球的板球能锻炼你的手眼协调能力，并让人习惯球拍。

2将球拍持在你的优势手上，保持手腕朝上。

3轻摇手腕，向上操控球，保持球在球拍上面。

4持续甩手腕，使球向上弹离球拍。
你的目标是能不断的弹球，保持球不落下。

5继续用带球的板球做更复杂的运动。

试着操控球拍使得球能在球拍的上下面交替弹。这仅仅是练习你手眼控制力的另一种方式。

6测试连接球和球拍不同长度的线。

短一点的板球线可以让击球更容易，长一些的则会更难控制。

方法简单介绍2了解规则

1购买一个板球组包括一个球，两个或四个球拍和一个网。

各个球拍最少45厘米长，不能超过50厘米。

2选择在海滩或者其他沙地，如操场或沙滩排球场上进行游戏。

如果没有沙地，板球也可以在草地、水泥地，甚至雪地上玩。

3用你的脚后跟或者任何你方便的方式在沙滩上画一个矩形，大小为：单打球场15×4.5米，双打球场16×8米。

如果两个人对打，需要画一个单打球场，如果两个人组成一队对打，需要画一个双打球场。

4将网横跨在球场中央。

你可以买板球专用网，也可以用任何你拥有的类似的运动网，在硬质地（比如草地）上，网高度要有1.8米，像沙地或雪地表面软的地上是1.7米高。

5选择你的团队。

首先要决定是单打还是双打。如果你双打，你可能要抛硬币决定队友。

6了解得分。

板球计分和网球计分相似，可以打1，3或5局。

7网球计分以两支球队从0（也称为love）开始。

第一球得分为15 ，再赢第二球得分变为30，再赢第三球则变为40。发球方得分放在前面。例如，如果发球方得3分，另一方赢得2分，比分即是40-30 。

8当一方达到40分，再赢一分即可赢得比赛。

如果比分达到40-40，这种情况被称为平局，一方再连得两分才能赢得比赛。正常的网球计分规定，任何一支队伍必须连续比对方多两分以赢得比赛，但板球不使用这种计分方法简单介绍。

9板球可以玩1 ，3或5局。

不过必须赢得2分的分差，当一支球队赢得了6场比赛，一局完成。因此，6-4是一个可以接受的比分，但6-5不行。如果出现第二种情况，需要继续玩，直到一队由两分的优势赢得比赛。

10哪支球队将率先发球由一方掷硬币或控球对决来决定。

控球对决就是两个队伍之间通过由击球过网，直到一个球员失误。丢球的队将首先接发球，而没有丢球的首先发球。

11每个得分点只有一次发球，只允许有一次击球使球过网。

在球过网之前不允许队友“二次击球”。

12请记住球过网之前球面触网是可以的，如果发生触网，比赛正常继续进行。

方法简单介绍3制定战略

1游戏的基本目标是不要让球掉在地上。

你可以通过迫使其他球队丢球或球打下网或落地得分。

2击出的球要离你的对手远些，但一定要保持在场地的范围内。

调球远离你的对手就能让对方更难回球。

3在比赛中控制好球并耐心等待一个机会进行“攻击”。

“攻击”可能是一个来势凶猛、艰难的凌空抽射的网前球，或者吊高球。

4如果你失去平衡，打一个吊高球能给你赢得时间。

高球就是发球的时候会高过网然后形成一个倒U形。因为它需要更长的时间才能让球到达网的另一边，所以高球对于争取时间非常有用。

5发高球时要确保将球打得够深。

如果你把球打得距离太短，其他球队可以轻易用厉害的临空抽射将球击下。

6如果打双打，与你的合作伙伴做好沟通。

当有人打出两个人都能接的球时要喊话，如“我的球！”和“我来！”之类的词。开始比赛之前和搭档商量好使用什么词组。

注意事项

确保运动前要做伸展，尤其是上体。虽然板球不是一种需要消耗体力的运动，但手臂和手腕要进行大量的运动。

打球时要用全身力气，不要仅仅靠手臂或手腕发力。

在诸如水泥地的粗糙地面玩的时候穿上鞋。

玩得开心！板球正迅速成为一种流行的竞技运动，但不要太较劲。

警告

如果晴天在户外玩板球，别忘了戴太阳镜。

为了避免扭到脚踝或者遭到其他伤害，注意不要在不平坦的地面玩板球。

你需要准备

一个板球

2~4个球拍

一张板球网

沙地、草地、水泥地或者雪地

2~4名玩家

一个带球的球拍（可选，用于练习）