中医养生建议：中医教你如何煮中药奶茶

咳嗽喝：玉竹雪梨杏仁奶茶

食材：雪梨半个、玉竹3-5根、杏仁8个、百合5-8片牛奶200ml。

做法：食材洗干净，与适量清水煮沸后转中火煮5-10分钟，再转小火加入200ml牛奶煮开就好了。

眼涩喝：菊花决明子枸杞奶茶

食材：菊花2-3朵、决明子28粒、枸杞8粒牛奶200ml。

做法：食材洗干净，与适量清水煮沸后加入200ml牛奶，小火煮开就好了。

黄黑皮喝：玫瑰桂圆枸杞红枣奶茶

食材：玫瑰5朵、桂圆3-5粒、红枣3颗、枸杞8颗、牛奶200ml

做法：食材洗干净，除玫瑰外其他煮沸后加牛奶小火煮开放上玫瑰花就好了。

​熬夜喝：菊花决明子枸杞奶茶

食材：菊花3朵、决明子28粒、金银花18根、枸杞8粒、甘草3-5片、桂花100朵、牛奶200ml。

做法：食材洗干净，除桂花外其他煮沸后加入牛奶200ml，小火煮开后撒上桂花就好了。

养颜喝：红豆百合莲子奶茶

食材：红豆5克、板栗2颗、莲子3克、百合2克、冰糖10克、牛奶200ml。

做法：红豆莲子先泡2小时，加适量水煮30分钟，再加入板栗百合冰糖煮30分钟，最后加牛奶。

护眼喝：菊花枸杞黄芪奶茶

食材：菊花3朵、黄芪3克、红枣3颗、枸杞3克、牛奶200ml。

做法：食材洗干净，除枸杞外与适量清水煮15分钟，关火倒入枸杞和牛奶，焖5分钟即可。

湿重喝：赤小豆薏米芡实奶茶

食材：赤小豆8粒、薏米20粒、茯苓4-5颗、芡实8颗，红枣2-3颗、枸杞6-8粒、牛奶200ml。

做法：食材洗干净，与适量清水煮沸后转小火煮5-10分钟，再加入200ml牛奶小火煮开。

元气喝：党参黄芪红枣奶茶

食材：党参3-5段、黄芪6-7片、麦冬6-7根、红枣1-3粒、牛奶200ml。

做法：食材洗干净，与适量清水煮沸后转中火煮5-10分钟，再转小火加入200ml牛奶煮开就好了。