饿是什么感觉

核心提示3360如果胃不觉得饿，那就换个角度看，因为很可能是因为上次吃的太多，胃消化不够，所以不觉得饿，而其他的是因为食物中淀粉太多，使胃产生大量的气体，所以这种饱腹感让人觉得饿，所以大家要科学的分配一日三餐。

在大家看来，饿了就吃似乎是一种很常见的生理现象。但是，有些人会发现自己的身体在一定时间内似乎被注射了特殊的能量，每天几乎感觉不到饿，胃里胃里也不会难受。为什么

1.胃之所以感觉饿，主要是因为刚摄入的营养已经完全消化，身体需要更多的热量注射，所以胃会感觉饿，胃也会向大脑发出饥饿的信号。如果你很少感到饥饿或者从来没有这样的饥饿信号，那就需要认真对待。

2.如果一个人的胃感觉不舒服，需要区别对待，如果有的人一直消化不良或者肠胃胀气，这就会让胃一直觉得饿，因为很多人吃淀粉多的食物会在胃里发酵产生大量的气体。这些气体也会让人觉得很饱。

3.如果一个人不觉得饿，首先要检查胃的消化能力和最后一餐的量是否正常。如果单次摄入食物过多，必然会引起肠胃胀气、消化不良，感觉饿的概率很小，所以要科学安排每日膳食，尽量少吃多餐。每次吃太多的食物对健康非常有害。

每个人都应该注意胃的健康，因为人体内的许多营养物质都需要被胃消化吸收，这使得人体对营养物质的吸收存在差异。胃的健康也与我们体内营养物质的吸收直接相关。如果胃胀气，感觉不到饿，就要吃一些健胃消食片或乳糖酶或益生菌来调节肠道的正常功能。

检查和编辑医生

黄刚，消化内科副主任医师

医院：吉化集团公司总医院

主治：胃食管反流病、食道癌、胃炎、消化性溃疡、胃病、胃溃疡.

请教这位医生

饥饿是什么感觉：

饥饿其实是一种本能的身体反应，最常见的是胃叫。当然，这并不是唯一的标准，因为有时候胃不好的时候胃会发出声音，所以饥饿的滋味就表现在胃的空虚。不饿的时候，要么吃多了，要么胃里消化不良。

1.饿的时候肚子真的会咆哮。这是因为当你的胃是空的时候，还有空气和水。所以，当空气和水被挤压时，会发出汩汩的声音，可以看作是对自己身体的提醒。

2.身体的饥饿感通常是在上腹部感觉到的，不舒服，空虚。当胃里什么都没有的时候，胃会继续分泌消化液，消化液是酸性物质，所以经常挨饿很容易引起溃疡疼痛，成为胃病。

3.当身体的饥饿感特别严重时，通常会发生低血糖，具体表现会是心悸乏力，甚至伴有出汗口渴。

感觉不到饿是如何回事？

也许现在很多人过着富裕的生活，所以他们在日常生活中经常吃零食之类的东西，所以他们甚至在吃饭的时候都一点也不饿。当然，有些人根本没吃多少也不觉得饿。其实这是因为胃不好，特别是消化不良，导致食物总是堆积在胃里。在这种情况下，你应该吃一些易消化的食物，如芋头和土豆。

如果经常感觉不到饿，首先要调理好胃，坚持运动，多吃蔬菜，避免后期变成胃萎缩。这很严重，会影响自己的健康。其实我们的胃是有一定规律的。一日三餐多吃少吃会有相应调整。就算晚上多吃点，也没什么效果。就让胃病提前找到你，固定一日三餐，养成习惯。

你经常觉得饿吗？

生活中感觉饿是很正常的，但是如果短时间内你很饿即使吃了很多食物，那么一定有问题。要么是运动量太大，要么是血糖浓度低，这是遗传的。还有，甲状腺可能有问题。经常觉得饿的人一定要去医院检查，否则长远来看可能对健康危害很大。

总之，生活是一个平衡的生态系统，经常感觉饿或者不饿，这是不健康的。在生活中，每个人都应该更加注意自己的身体信号。

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