增加性前抚摸
增加性前抚摸姿势，在女性充分兴奋之前，男性可以慢慢插入男性生殖器，减少女性性性快感所需的时间，减少男性射精过早的发生。
选择性生活时间
夫妇上床睡一会儿，精力充足后重新开始房间，或者半夜醒来后紧张现在很多人都很喜欢心理疗法，非常喜欢个人行为治疗根据心理疗法，可以教给患者相关的两性知识，帮助患者消除顾虑，降低焦虑情绪和焦虑不安的心理状态，教会患者可以消除焦虑。只有在心理状态下创造强烈的自信，射精时间才会延迟，无缘无故地变短并不容易！=>="http:>
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