赛跑前的训练是振奋人心的，在赛跑中获胜就更能提升成就感了。在赛前准备中你应勤加训练，制定策略，还应掌握一些比赛技巧。详见下文。 方法简单介绍1勤加训练 1买一双优质跑鞋。 这似乎是很低级的忠告，但是质量好的跑鞋是赢得比赛的必备品，因为质量差
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