许多女性在月经前几天会出现一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、易怒、疲劳等。一般认为这与体内雌孕激素失衡有关。这时，女性应选择既有利于皮肤美容，又能补气疏肝、调节不良情绪的食物和药物，如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鸭蛋、
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