是不是最近体重减轻得太快太多？又或者天生是瘦削体质？这个时候你一定很想找个方法简单介绍增加些体重吧？其实，最好的增重方法简单介绍就是在每天的饮食中增加热量的摄入，同时改变生活习惯，让自己多吃点东西。不过，如果你是不明原因的情况下突然体重减轻