西梅一天吃多少有助于通便

西梅个头比较小,一个和葡萄差不多大,口感鲜嫩多汁,味道香甜可口,营养价值很高,很受人们的喜爱。吃西梅可以缓解便秘,一般是直接吃,榨汁或煮等。,这样通便效果会更好。 西梅一天吃多少能通便 一般吃3-5颗就可以通便,不过也因人而异。 西梅富含膳

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