很多人在刚开始运动的时候，体重会增加，这是一种常见的正常现象。这主要是肌肉增长、食欲增长、储水等因素造成的。一般四周后会好转。 运动初期变胖假象一般会重多少斤 这个要看个人体质，大多都是三到五斤左右。 运动初期变胖是正常现象，不用太担心的。