掌控梦境是一种特殊的能力，可以让人们控制自己的梦境。虽然这种能力并非每个人都具备，但是通过练习和技巧，人们可以逐渐掌握这种技巧。掌握控梦技巧后，人们可以利用梦境来提高睡眠质量，甚至解决一些心理问题。
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