2022年挑战慕田峪长城徒步指南

徒步挑战长城对许多游客来说是一项非常艰巨的任务，但是如今，随着时代的发展，越来越多的人缺乏锻炼。同时，除了调节自己的心情，旅游也是锻炼身体的一大优势。那么徒步过程中有哪些注意事项呢？你需要什么设备？

慕田关简介

地势最低的木鱼关海拔只有486米。向东陡然上升，到大转角大厦(木子一号)不到500米，上升117米。往西，从木子4号(即正官台)到木子19号，起伏不大，但相对平缓。从木子20号到牛角侧最高点，仅经过近10座了望塔，从慕田峪关口的486米上升533米，达到1039米。太壮观了。

旅行前准备

1.衣服

木鱼海拔差异明显，因此山与山的温差较大，春秋季风较大。

另外，建议带一件轻便防风的外套，防止日落后出汗受凉。

2.装备

山上补给不够，建议带足够的饮用水。

要去长途散步的朋友可以带一些香蕉来快速补充体力。

请穿舒适的运动鞋。有条件的可以携带徒步杆，下山时可以强力支撑，减少膝盖撞击。

特别提醒:下山一定要慢，不要跑，否则对膝盖伤害很大！#p#副标题#e#

路线安排

1.从南检票口进入长城，到达6号了望塔，走到1号了望塔，然后原路返回6号了望塔。

2.从6号了望塔到14号了望塔，14号了望塔有两个标志性景观，你也可以选择在这里下山。

景观一:对毛主席的忠诚

景观二:必须拍照的慕田峪石碑

3.如果不选择坐缆车或者从14号了望塔走下山，可以继续前往23号了望塔。这是在第14了望塔拍摄的。下午5点30分左右，夕阳的余晖从云层中闪烁出来，带着一丝金色照射在青山上。PS:人很少吗？#p#副标题#e#

其他路线

1、全程走线(我个人尝试):

南入口& rArr6号或8号(需要15分钟)，向南途经5、4、3、2号，大角楼(因为与前20名方向相反，我没有去，只是远远看了一下)，向北途经7 & mdash9套，最后达到了20套(用了2个小时)。从20站回到10站后，从北登山路线下山(1小时)。如果强烈推荐走这条路线，第一，最大限度穿过敌楼，欣赏长城风光。二是这条线的攀爬高度比较低，城墙毕竟在山脊上，比较平缓，走路的时候城墙内外都有风景，整体比较轻松。

2.乘坐缆车或索道上下:

木鱼长城有两个助行器。一种是缆车(很多人都用这辆车)。从北入口进入，可以坐缆车到14号，但是14号到20号还是需要步行。单程要100元，往返要120元。另一种是由一家名为施比德的私人公司运营的索道(没有可供两人乘坐的小屋)和滑道(就像奥运会上的无舵雪车)。索道用于上升，滑道用于下降。南门有6套，还需要走到其他敌方站位。单程要100元，往返要120元。另一种选择是坐缆车到14台，游完其他台后返回到6台，花200元坐滑梯下去，因为是两家公司，也就是各买一张单程票。

3.半步辅助半步行走:

建议使用缆车或索道上行，步行下行。比较好的办法是在北口坐缆车到14号，逛完其他塔再从6号或8号走下来。第一，走在城墙上相对容易；第二，从6套或8套下来比从14套下来相对慢，步骤少。