对于女性来说,例假是无法逾越的坎,每个月都会大量失血。所以例假期间,女性一定要多给自己进补,那么这个时候喝什么汤最好呢?能补气血让女人还这么精致漂亮吗?
其实有很多汤是女性在例假期间喝的,比如红糖红枣花生汤。此汤红枣花生皆可,有补气养血的功效。如果经常喝,还能有效提高女性免疫力,让她们因为例假而少生病。
黑木耳莲藕白萝卜汤加少量红糖对月经有好处,特别是对月经过多的女性,可以止血固精。也可以给他们炖点鱼汤。或者鸡汤、排骨汤,里面加一些红枣、当归,可以补充女性经期流失的营养和能量。
通常很多女性在经期容易出现便秘或者大便干燥的情况,也可以适当喝一些蔬菜汤,可以有效的使其通便,对经期女性有很大的好处。