怎么分手

当面分手

现在随着社会科技的发展，各种聊天软件，手机，短信等。很多人觉得不需要当面分手。有些人觉得当面问太伤人，就选择了这些逃避的方式。但其实当面分手才是最正确的方式。这种沟通方式可以给你提供沟通和安抚的功能。其他方式会不自觉的发出一个“其实你很渺小”的意思。

另外，不当面分手很容易给对方留下心理创伤。当你得不到任何解释时，你会花很多心思去思考自己做错了什么。这些纠结的想法可能会导致抑郁，缺乏直接接触，失恋会特别痛苦。

拒绝分手很棘手。如果你因为害怕分手而坚持和对方在一起，你可能会不自觉的对他/她越来越刻薄，但是对方还是不明白其中的暗示。很长一段时间，她会安慰自己你们两个还在一起，爱情让她什么都不管。但是你想摆脱枷锁的愿望会引起更多的争吵，会给她带来更严重的伤害。也可能让你在分手前寻找其他约会机会。如果她发现了，会更加伤自尊。如果你很确定这段感情只会给你带来痛苦，那就不要继续拖延，否则只会伤害对方的自尊心。下定决心分手才是正确的做法。委婉而坚定地说，我们分手吧。让对方在最后大吵大闹，总比在对方身上留下无数伤疤好得多。不要编不好的借口。分手不造成伤害很难。所以我们选择撒一个弥天大谎，通常像“这不是你的错，是我的错。”或者一些不是我们本意的模棱两可的话，比如‘我这个年纪不想谈恋爱’或者‘我想花点时间思考一下我的人生’，因为我只是说‘我讨厌你的懒惰！’太疼了。分手时客气一点，或者刻意避免一些没有意义的伤害，都没有错。但是如果你编了一些不好的借口，而这些借口不够果断，你的前任会觉得分手并不是你最终的结局。他会通过改变自己，无视自己的感受，努力挽回你，比如改变发型，收集你喜欢的音乐。还是他真的会相信你只是想休息一下，需要几个星期来思考人生道路？突然有一天，我发现你在和你的羽毛球教练约会，他真的会崩溃。如果你想分手，又不想伤害对方的自尊心，那最好果断的说点什么，让对方知道你们的关系结束了，因为你们两个不合适。可以说说你们之间的根本区别。‘你喜欢出去参加聚会，我喜欢一个人’或者‘我需要一个和我有相同人生规划的伴侣’让对方知道，你不相信这些差异可以共同发挥作用，即使对方在家里待的时间多了，或者换了新工作，也不会改变。太晚了。你必须离开，不是因为她是个坏人，而是因为你们的目标和需求不同。给对方留下伤心的空间。许多心理学家说，和你爱的人分开就像死了一样。一个我们渴望已久的人决定离开，再也不回来，这和死亡一样有害。某种程度上比死更痛苦，因为曾经的恋人还活在我们身边，失恋的鬼魂总会纠缠在一起。如果和一个人分手了，一开始会很孤独，或者会一直因为错过了这么好的一个人而懊恼。不要尝试经常保持联系，或者在分手后马上再尝试做朋友，这是不对的。也许，曾经的恋人可以成为很好的朋友，但一定要经过一段时间，这样你们两个才能恢复的很好，接受各自方式的现实。如果你还想和前任保持朋友关系，最好的办法就是定一条恋爱线或者定一个时间表。可能很多事情会接踵而至，比如一个社交聚会。你可以答应去参加，问候她，但最好是一到两个月。到目前为止，你最好放弃电话、电子邮件、短信和出现在他/她的生活中。当然，你不能阻止前任给你打电话或者发邮件。你不应该因为前任可能在你想去的地方，就觉得自己被困住了，无处可去！尽量保持距离，用理智引导自己。将你的通话和聊天工具设置为在线不可见——这样你的前任就不会想知道你在1点钟在线做什么了。如果你觉得有必要回复对方的邮件，邮件内容一定要简洁礼貌，这样才能让前任知道你很友好，但又想保持距离——简单的回复‘我很好，很忙’。两周后我们可以在杰克家见面。

让对方知道你保持距离，失去风度；但是不要问对方的生活，因为会延长很多对话。分手后不要做爱！这种事情发生很多次，但很少被提起，但最害人的一件事就是分手后和前任发生关系。你们可能会觉得偶尔联系一下挺好的。你甚至可能会发现他对你更有吸引力，你不必忍受他的棒球帽或假装喜欢她做的东西！抵制这些伤害自己的冲动行为。和前任发生关系会模糊你们两人的感情边界，很可能会让你们回到原来的关系。但是对于那些还没有下定决心分手的人来说，意味着有一定程度的亲密关系是你并不真正感兴趣的。所以这样做的后果是，对方可能会在感情上缓解分手带来的痛苦，但最终会导致二次伤害，真的会伤害到对方的自尊心。其实是让她觉得自己一文不值，吸引他的是你的身体，而不是你的灵魂。和前任发生关系是不对的，要避免。不管如何处理，分手都会留下伤害。但是如果你们非常分手