运动完走进更衣室更换衣物，突然房间里所有人都向你投来诧异的目光，故意躲开你。纳闷之际，你闻到一股从你运动鞋里飘散出来的恶臭。那一刹那，脸皮碎了一地。好在以下方法简单介绍可以帮你避免这种尴尬。
方法简单介绍1肥皂水
1手洗运动鞋。
用鞋刷沾点肥皂水将运动鞋从里到外刷洗一遍，然后将泡沫冲洗干净。用干毛巾包住鞋子吸掉水分，再用吹风机把鞋吹干。注意刷鞋的时候要小心一点，别把鞋面刷坏。
必要时可以加点漂白剂。漂白剂会损伤鞋子，使鞋子掉色，需慎用。
方法简单介绍2小苏打
1在运动鞋内均匀地撒上小苏打。
放置一晚，早上醒来你会发现鞋里的臭味全都不见啦！
方法简单介绍3香水
1使用鞋子专用除臭喷雾或者香水。
在鞋内喷一些香水，掩盖住气味。
如果能买到鞋子专用除臭喷雾就更好了，除臭喷雾能把味道除掉，而香水只能掩盖住气味。
方法简单介绍4除臭剂
1可以使用去脚臭喷雾。
大型超市一般都能买到，嫌麻烦的也可以在网上买。既便宜又有效。
2用醋溶液浸泡运动鞋和鞋垫。
在水中加入适量醋，把运动鞋和鞋垫放进去浸泡1小时。可以在鞋中放入一些重物避免鞋子浮起来。一小时后捞出晾干。
晾鞋子时最里面塞些纸巾或者报纸，帮助鞋子定型。
方法简单介绍5茶包
1使用茶包除臭。
如果你平常喝茶是用的茶包，泡过之后的茶包不要扔掉！用流水洗干净后晾干。在鞋子最里面塞几个干燥的茶包，放置至少一夜，保证能去除鞋里的异味。茶叶是非常好的除湿剂，吸收水分的同时会带走异味。
方法简单介绍6机洗
1用洗衣机洗鞋子。
便宜的鞋子或者已经很旧就要扔掉的鞋子可以放在洗衣机里清洗，洗衣机内放入几条毛巾，可以减少内部冲撞。在洗衣液里加入一些不含磷的强效去污剂，能更好地清洁和杀菌。洗完以后自然风干或者低温吹干。
对于本打算要扔掉的鞋子，不妨试一试机洗。洗过的鞋子刚穿上时会觉得有些紧，但很快就会恢复到原本的形状。
方法简单介绍7异丙醇喷雾
1将异丙醇与水以1：1的比例混合，喷洒在鞋子上。
2鞋子放置一夜晾干。
第二天早上，鞋子里面的真菌和引起臭味的细菌都已经被杀死，味道也就没有啦。
方法简单介绍8穿运动鞋时的注意事项
1穿运动鞋时要穿双干净透气的袜子，千万不要光脚穿运动鞋。
2养成运动前后都要洗脚的好习惯。
3至少要有两双运动鞋，轮换着穿，给另一双足够的通风时间。
4定期使用除脚气药粉或喷雾。
方法简单介绍9干衣纸
1取一张干衣纸。
2撕成两半。
3每只鞋里各铺一条。
4一直放在里面好了，直到下一次穿这双鞋。
烘干纸会吸收掉鞋中的味道。每次脱下来的运动鞋内都可以铺一条，用过就扔掉。
方法简单介绍10厚纸巾
1拿一张大的厚纸巾。
2在上面喷一些肥皂水。
3将纸巾揉成一团塞到鞋中。
4放置一晚。
注意事项
勤换鞋垫可以防臭，按照鞋垫使用说明的指示定期更换。
如果你觉得已经没有办法把鞋子洗干净，那就买双新的吧。
把小苏打撒在鞋子里面，放一晚上，时间越久效果越好。
使用茶包时，尽量把茶包塞到鞋子的最里面。
体育用品商店可以购买到足部和鞋子除臭产品。
阳光也有很好的除菌效果。刷完鞋后，在鞋里面撒入小苏打，再放入鞋垫。把鞋子放在阳光下晒干。
警告
小青年们扔鞋之前先咨询下爸妈哦。
足部不注意卫生会导致脚气等问题。
你需要准备
小苏打
肥皂
水
运动鞋
钱
香水/鞋子专用除臭喷雾
袜子
脚气喷雾
纸巾
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浅谈五毛