1.关于睡眠知识和睡眠与梦感的关系知之甚少。 2.与人的情绪状态有关：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、厌倦等心理因素往往会导致多梦。 3.过于注重自己的健康和梦感，导致梦感增强。反过来又加重了对健康和失眠的恐惧，甚至形成恶性循环。 4.在
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