西梅是生活中常见的水果。它富含维生素、矿物质和膳食纤维等。如果适量食用，可以通便。许多人会吃西梅来通便。吃西梅的时候可以喝一点水，缓解便秘，更有利于肠胃蠕动，通便效果会更好。 吃西梅怎么吃通便 通常来说，生吃西梅能够促进肠道蠕动、帮助排便，

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