经常吃蘑菇有提高免疫力，健脾开胃，控制高血压的作用。现在的菜市场，蘑菇是最常见的木耳，富含蛋白质。日常食谱中适当摄入蘑菇，可以给身体补充一些微量元素。 适度消费蘑菇的好处，可以控制高血压。蘑菇富含钾，可以平衡人体内部的血压。因此，适量摄入蘑
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