轻体一词通常指代身材较为苗条、相对较轻盈的体型。轻体可以通过健康的饮食习惯和适度的运动来达到或维持。尽管身体形态因个人喜好和文化背景的差异而有所不同，但健康的生活方式和均衡的饮食仍然是保持轻体的关键。
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