1.多吃少吃 避免胀气的第一步是从饮食开始。专家认为，当胀气发生时，胃已经肿胀。吃多了会导致胃超负荷，变得更胀。因此，你可以每天吃6-8顿饭，而不是一次吃太多。另外，不要只吃流食，因为流食对于胃来说不容易消化，所以最好选择半固体的食物，比如

看到宝宝身体不舒服，总是令父母担心不已。你想尽办法改善宝宝的状况，但有时候不免束手无策。宝宝哭闹通常是因为腹痛。胀气或肠胃不适通常不需要接受医生治疗，所以你不必太担心。只要懂得治疗肠绞痛、病毒感染或普通肠胃不适，你就能帮助宝宝舒缓肠胃不适。