- 怎么边吃素食边增重
素食者常吃的食物包括蔬菜水果和谷物,有些也会吃乳制品和蛋类。因为饮食中没有肉类,所以吃素初期人的体重可能会下降。对某些人而言,这种变化可能令人欣喜,但对于身体羸弱的人而言,这可不是好事。在膳食方面稍作调整,你的健康就能有所保证。作为素食者,
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- 怎么变成一个素食主义者
变成素食者可能有许多的理由。有些人成为素食者是为了让自己更健康,有些人是关心动物的待遇或者是希望减少对环境影响。与一些人的想法相反,素餐并不会令人反感—如果你愿意去做你会发现它是很有趣的。阅读下文探索成为素食者的一些方式,为了更健康的身体把
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