您好，根据您的描述，腿部抽筋的原因如下 1.疲劳：白天对腿部的过度运动或用力导致疲劳，夜间肌肉紧张得不到改善，过多的代谢产物不能及时代谢，其刺激可导致腿部抽筋。 2.感冒：晚上睡觉时，手脚冰凉会引起腿部肌肉痉挛。 3.低钙血症：当体内出现低

腿抽筋，又称“霹雳马”，会造成小腿、肌腱或股四头肌的急性疼痛。很多原因都会导致腿抽筋，如缺钙、脱水、不适当地使用肌肉、过度使用肌肉和循环系统问题。本篇文章将告诉你怎么摆脱腿抽筋。 方法简单介绍1快速缓解 1移动到一个安全的地方。 游泳者应尽