宫缩是什么感觉

1.宫缩轻微疼痛

到了预产期，只有伴随疼痛的宫缩才是分娩的先兆。产后宫缩有规律，逐渐增强，持续30秒以上，间隔5 ~ 6分钟，服镇静剂后无法抑制。

2.宫缩就像来月经时小腹疼痛

真正宫缩开始时，疼痛通常出现在准妈妈的腹部，而有些人在腰部感觉到，疼痛程度因人而异。收缩不强时，感觉和月经来时小腹疼痛一样；轻微的疼痛很快就会过去，随着时间的推移，疼痛感会逐渐加强，间隔时间会缩短，疼痛时间会延长。

3.宫缩阵阵疼痛

一段时间后宫缩像波浪一样进来，阵阵疼痛传到小腹，或者腰疼下有排便的感觉，是为宝宝的出生做准备。准妈妈不要太紧张。最好转移注意力，不要只关注疼痛，放松，配合医生。还可以练习带宫缩的安全分娩练习和拉玛泽呼吸法，让你顺利通过产权证。