原标题：抑制食欲的10种有效方法简单介绍！ 1.在安静的地方吃饭 嘈杂的声音会刺激人的神经系统，使人心跳加快，血压升高，更容易感到饿，所以可以多吃点东西。所以，选择一个安静的地方，在没有压力的环境中吃饭。 2.用另一只手吃饭 如果平时用右手
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