食物分解的过程被称为消化，分解后的食物更容易被人体所吸收。不同食物被消化的方式都有所不同，因此消化速度也不尽相同。食物消化速度的快慢主要是由人体机能所决定的，但一些方法简单介绍也可帮助人体更快更好地消化食物。请阅读以下指南，了解更促进消化的
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