2022年三九天从什么时候开始算 三九天一般从每年冬至节气后的逢壬日开始算起，也就是从冬至后的第19天开始算。因为冬至一到就离三九天不远了，而三九天最明显的特征就是一年当中气温最低的时间段。2022年三九天从1月9日开始到1月17日结束。

三九天可以汗蒸吗 三九天也是可以汗蒸的，但是要注意汗蒸完了之后，在店里要彻底的把汗排完，再休息二十分钟以上再出去。 不然，时间太短，毛孔还张开着，寒气容易进入体内，诱发感冒。 三九天汗蒸的好处 冬天汗蒸减肥效果较好 冬天气温降低，人活动后散

三九天可以跑步吗 三九可以跑步吗三九天是可以跑步的。 寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。健身专家建议冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如滑雪、慢跑、徒步

三九天如何养生进补 1、三九天要注意“冬藏” 如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意“冬藏”养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大汗淋漓，要“收”一些。冬季进补也要谨慎，不可过度，如果

三九天是一年中最冷的时候吗 数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。能够确定的是至少在南北朝时数九习俗已经流行通用了。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。” 那到底“三九”最冷的说法准不准呢?数据帝选出了