- 三九天怎么养生进补 三九天可以刮痧吗
三九天如何养生进补 1、三九天要注意“冬藏” 如今已正式步入了三九天气，养生专家在此提醒大家，此时一定要注意“冬藏”养生，晨练是好习惯，但也要看天气，还是见到阳光才出门，锻炼的时候不要大汗淋漓，要“收”一些。冬季进补也要谨慎，不可过度，如果
- 三九三九天养生冬藏天气疲劳
- 体脂怎么计算
女性体脂率和体型特征： 8%~10%的女运动员达到竞技状态(会引起闭经、月经失调和* *减少)，女性体脂率。 背部肌肉11%~13%外露，外斜肌更明显(女健美运动员竞技状态) 14%~16%的背部肌肉外露，腹肌分裂更明显。 (17%~25%
- 体脂养生
