自然醒后为什么比闹钟吵醒时大脑更舒服

大家的睡觉的时候都会有这种感觉，自然醒后大脑​清爽无比，被闹钟吵醒的会很烦躁，这是什么原因导致的呢？下面懒人技巧小编给大家简单科普一下！

科学家发现，人入睡后，大脑中的血液会周期性地大量流动，在这个过程中，大脑会被一次又一次地清洗。

科学家认为，这一大股血液可以取出大脑中的毒素，清除老年痴呆症的罪魁祸首淀粉样蛋白。这也是为什么科学家一直提倡人们要睡好觉，要有充足的睡眠。可以发现，睡眠质量越好的人，大脑会越清晰，记忆力也会越强。

睡觉时，人体的很多器官都在工作，这也是器官排毒的重要途径。身体可以让人类在睡眠时通过呼吸或出汗来清除体内所有的赌注。

这时候大脑就可以舒缓排毒了，也就是说，当你觉得很累的时候，只要睡上一个小时或者半个小时，你就会醒来，重新开始工作和学习，那就完全不一样了。

科学家们主张每个人都应该给大脑充足的时间来清洁和休息，这样它才会更有精神，更有活力。避免吸烟、饮酒和熬夜。大脑长期受损，可能导致老年时大脑毒素堆积过多，导致老年痴呆症等脑部疾病。