男人喝豆浆好吗

男人喝豆浆吗

豆浆的营养价值和功效几乎和牛奶一样，所以又叫“植物奶”。它的铁含量是牛奶的6倍，蛋白质含量没有牛奶高，但它在人体内的吸收率可达85%。女性适合喝豆浆是因为豆浆中含有丰富的植物雌激素“异黄酮”，可以替代女性体内雌激素的受体位置，调节激素水平，降低与激素有关的癌症风险，如降低女性患乳腺癌的可能性。

豆浆中的异黄酮对女性的雌激素受体有一定的生理作用，而男性则有一定的雌激素受体。同样，豆浆中的异黄酮也可以对男性产生有益的生理作用，比如降低前列腺癌的发病率。

排除豆浆对男性生理功能的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性适量喝豆浆也是有好处的。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品；喝新鲜豆浆可以预防阿尔茨海默病，预防哮喘；豆奶比牛奶对贫血患者的护理更有效。喝热豆浆补充植物蛋白可以增强人的抗病能力。

男人喝豆浆会杀死精子吗

“女人喝豆浆，男人喝牛奶”是很多中国朋友潜在的想法。有人认为豆浆中的植物雌激素成分异黄酮对女性可以起到调节激素的有益作用，但对男性来说，会让男性显得女性化。甚至有人认为男人喝豆浆可以杀死精子。男人喝豆浆会杀死精子吗？男人喝豆浆不变成女人？让我们来看看真相是什么。

豆奶中确实含有一定量的植物雌激素“异黄酮”，可以调节激素水平，降低激素相关的癌症风险，对预防女性乳腺癌有一定的辅助作用。但豆浆中植物激素的生物活性只有雌激素的千分之一，不可能逆转激素平衡，影响男性性特征或男孩的正常发育，所以男性喝豆浆也不用担心会变成女性。

至于男人喝豆浆会杀死精子的说法，专家说是错误的理解。发现膳食植物雌激素大豆异黄酮可以保护精子DNA的完整性，避免损伤。另一项研究表明，即使是高剂量的大豆异黄酮(每天服用150毫克以上的大豆异黄酮，有些人甚至达到900毫克/天)也不会影响男性的精液数量和精子质量。因此，没有足够的研究证明豆浆能杀死精子或影响男性生殖能力。

男人喝豆浆会阳痿吗

人们关注到“男人喝豆浆会杀死精子吗？”，这已经成为许多消费者感兴趣的问题。有些人认为，当豆浆中含有的植物雌激素成分异黄酮被男性的雄性激素中和时，就会发生阳痿。男人喝豆浆会不会阳痿，我们来看看真相。

专家说，豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，异黄酮含量不高。我们每天摄入的大豆异黄酮只有105-175 mg，所以不需要担心与男性体内的雄性激素发生任何反应，也不可能逆转男性体内的激素平衡，影响男性性特征的正常生理功能。相反，如果男性适量饮用豆浆，大豆蛋白的摄入可以降低男性前列腺雄激素受体的表达，有利于预防男性前列腺癌的发生。

研究发现，除了预防前列腺癌，适量食用豆制品还可以预防骨质疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病。一般来说，适量喝豆浆和吃豆制品对男性有很多好处。

男性喝豆浆的注意事项

豆奶营养丰富，是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。喝新鲜豆浆也可以预防老年痴呆症和哮喘。此外，豆浆在护理贫血患者方面比牛奶更有效。喝热豆浆补充植物蛋白可以增强人的抗病能力。豆浆不错，但是要科学喝。以下是喝豆浆的一些注意事项。

一、避免喝未煮熟的豆浆：未煮熟的豆浆含有有毒物质，会导致蛋白质代谢紊乱，容易引起腹泻呕吐，甚至引起中毒症状。

二、避免过量食用：一次性过量食用豆浆，容易导致蛋白质消化不良、腹胀、腹泻。

第三，避免空腹喝：空腹喝豆浆会导致豆浆中的蛋白质转化为热量在体内消耗，不仅会造成蛋白质的浪费，还会导致体内营养失衡，从而增加消化系统和泌尿系统的负担。

第四，避免豆浆冲红糖：红糖含有有机酸，会与豆浆中的蛋白质结合形成沉淀，使他们害怕破坏豆浆的营养成分，沉淀不易消化。

5.避免在豆浆中打鸡蛋：鸡蛋中含有粘液蛋白，它会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种人体无法吸收的物质，从而破坏人体对豆浆营养的吸收。

六、忌随药饮酒：有些药物会破坏豆浆中的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素。

七.避免保温瓶：冬天很多人会把不能一次喝完的豆浆装在保温瓶里。但是豆浆里有物质可以去除保温瓶里的水垢。在合适的温度条件下，瓶子里的细菌会以豆浆为营养物质繁殖。3-4小时后，豆奶可能会腐臭变质。

八、部分疾病患者不宜饮用豆浆：如急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，否则会刺激胃酸分泌过多而加重病情，或引起胀气，胃溃疡患者也应少食。结石病和痛风患者不宜喝豆浆。豆类中的草酸盐会与肾脏中的钙结合，容易形成结石，会加重肾结石的症状。而且大豆中含有丰富的亲水性嘌呤，是痛风的根源，痛风患者不宜饮用豆浆。

【介绍】车间里有句话叫“女人喝豆浆，男人喝牛奶”。女人可以喝豆浆，那么男人喝豆浆？豆浆中丰富的营养成分对男性有益吗？今天针对题目“男人喝豆浆好吗？”，妈妈网百科详细揭示了男人和豆浆之间不为人知的秘密。

男人喝豆浆吗

豆浆的营养价值和功效几乎和牛奶一样，所以又叫“植物奶”。它的铁含量是牛奶的6倍，蛋白质含量没有牛奶高，但它在人体内的吸收率可达85%。女性适合喝豆浆是因为豆浆中含有丰富的植物雌激素“异黄酮”，可以替代女性体内雌激素的受体位置，调节激素水平，降低与激素有关的癌症风险，如降低女性患乳腺癌的可能性。

豆浆中的异黄酮对女性的雌激素受体有一定的生理作用，而男性则有一定的雌激素受体。同样，豆浆中的异黄酮也可以对男性产生有益的生理作用，比如降低前列腺癌的发病率。

排除豆浆对男性生理功能的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性适量喝豆浆也是有好处的。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品；喝新鲜豆浆可以预防阿尔茨海默病，预防哮喘；豆奶比牛奶对贫血患者的护理更有效。喝热豆浆补充植物蛋白可以增强人的抗病能力。

男人喝豆浆会杀死精子吗

“女人喝豆浆，男人喝牛奶”是很多中国朋友潜在的想法。有人认为豆浆中的植物雌激素成分异黄酮对女性可以起到调节激素的有益作用，但对男性来说，会让男性显得女性化。甚至有人认为男人喝豆浆可以杀死精子。男人喝豆浆会杀死精子吗？男人喝豆浆不变成女人？让我们来看看真相是什么。

豆奶中确实含有一定量的植物雌激素“异黄酮”，可以调节激素水平，降低激素相关的癌症风险，对预防女性乳腺癌有一定的辅助作用。但豆浆中植物激素的生物活性只有雌激素的千分之一，不可能逆转激素平衡，影响男性性特征或男孩的正常发育，所以男性喝豆浆也不用担心会变成女性。

至于男人喝豆浆会杀死精子的说法，专家说是错误的理解。发现膳食植物雌激素大豆异黄酮可以保护精子DNA的完整性，避免损伤。另一项研究表明，即使是高剂量的大豆异黄酮(每天服用150毫克以上的大豆异黄酮，有些人甚至达到900毫克/天)也不会影响男性的精液数量和精子质量。因此，没有足够的研究证明豆浆能杀死精子或影响男性生殖能力。

男人喝豆浆会阳痿吗

人们关注到“男人喝豆浆会杀死精子吗？”，这已经成为许多消费者感兴趣的问题。有些人认为，当豆浆中含有的植物雌激素成分异黄酮被男性的雄性激素中和时，就会发生阳痿。男人喝豆浆会不会阳痿，我们来看看真相。

专家说，豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，异黄酮含量不高。我们每天摄入的大豆异黄酮只有105-175 mg，所以不需要担心与男性体内的雄性激素发生任何反应，也不可能逆转男性体内的激素平衡，影响男性性特征的正常生理功能。相反，如果男性适量饮用豆浆，大豆蛋白的摄入可以降低男性前列腺雄激素受体的表达，有利于预防男性前列腺癌的发生。

研究发现，除了预防前列腺癌，适量食用豆制品还可以预防骨质疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病。一般来说，适量喝豆浆和吃豆制品对男性有很多好处。

男性喝豆浆的注意事项

豆奶营养丰富，是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。喝新鲜豆浆也可以预防老年痴呆症和哮喘。此外，豆浆在护理贫血患者方面比牛奶更有效。喝热豆浆补充植物蛋白可以增强人的抗病能力。豆浆不错，但是要科学喝。以下是喝豆浆的一些注意事项。

一、避免喝未煮熟的豆浆：未煮熟的豆浆含有有毒物质，会导致蛋白质代谢紊乱，容易引起腹泻呕吐，甚至引起中毒症状。

二、避免过量食用：一次性过量食用豆浆，容易导致蛋白质消化不良、腹胀、腹泻。

第三，避免空腹喝：空腹喝豆浆会导致豆浆中的蛋白质转化为热量在体内消耗，不仅会造成蛋白质的浪费，还会导致体内营养失衡，从而增加消化系统和泌尿系统的负担。

第四，避免豆浆冲红糖：红糖含有有机酸，会与豆浆中的蛋白质结合形成沉淀，使他们害怕破坏豆浆的营养成分，沉淀不易消化。

5.避免在豆浆中打鸡蛋：鸡蛋中含有粘液蛋白，它会与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种人体无法吸收的物质，从而破坏人体对豆浆营养的吸收。

六、忌随药饮酒：有些药物会破坏豆浆中的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素。

七.避免保温瓶：冬天很多人会把不能一次喝完的豆浆装在保温瓶里。但是豆浆里有物质可以去除保温瓶里的水垢。在合适的温度条件下，瓶子里的细菌会以豆浆为营养物质繁殖。3-4小时后，豆奶可能会腐臭变质。

八、部分疾病患者不宜饮用豆浆：如急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，否则会刺激胃酸分泌过多而加重病情，或引起胀气，胃溃疡患者也应少食。结石病和痛风患者不宜喝豆浆。豆类中的草酸盐会与肾脏中的钙结合，容易形成结石，会加重肾结石的症状。而且大豆中含有丰富的亲水性嘌呤，是痛风的根源，痛风患者不宜饮用豆浆。

男人喝豆浆会胖吗

我相信男人都有这样的烦恼，就是到了中年就开始有大肚子，这不是有钱的表现，健康的身体也不会有这么大的啤酒肚。随着社会的进步，人们越来越注重保持健康，所以不再追求肥胖。中国人一直有每天喝豆浆的习惯，每天喝豆浆有益健康。注重养生的人都喜欢喝豆浆，那么问题来了，不想变成胖子的男人喝豆浆会胖吗？

在解释这个问题之前，我们可以先了解一下豆浆。豆奶富含维生素和钙、铁、磷、锌、硒等微量元素。经常喝豆浆容易消化吸收，具有补肝肾、抗衰老、抗癌、降血脂、降血糖、增强免疫力的功效。早上喝一杯能暖胃暖心，不是很赞吗？

但同时，豆类富含蛋白质，蛋白质、脂肪和糖可以相互转化。但是蛋白质在体内储存的量不如脂肪多，所以大量摄入蛋白质会转化为糖或脂肪。

所以，任何人，无论男女老少，喝太多蛋白质含量如此丰富的豆奶都是不好的，尤其是肥胖的人，喝多了分钟就会发胖！

高血压男性可以喝豆浆吗

豆浆这么有营养，你今天喝了吗？在中国人眼里，豆浆是一种非常常见的饮料，其营养价值和功效几乎与牛奶媲美，因此也被称为“植物乳”。一般来说，男女老少都可以喝豆浆，只需要注意喝豆浆的注意事项，那么就可以愉快地喝豆浆了。但是对于高血压的男性来说，饮食是很讲究的。那么对于豆浆这种营养价值很高的饮料，高血压男性可以喝吗？妈妈。com百科马上为你解答。

答案是肯定的。豆浆中所含的大豆甾醇、钾、镁是强效抗盐物质，钠是高血压发生和复发的主要来源之一。如果体内钠的量能得到适当的控制，就能防治高血压。

此外，豆浆还可以防治冠心病。大豆甾醇和豆浆中所含的钾、镁、钙能增强心脏血管的兴奋性，改善心脏营养，降低胆固醇，促进血液流动，避免血管痉挛。

对了，豆浆也可以预防脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素能降低脑血脂，改善脑血流量，从而有效预防脑梗塞和脑出血。

看到这里，相信大家对豆浆有了更深的认识。豆奶对高血压患者来说仍然是一种很好的营养饮料，如果高血压患者能合理饮用，那就是极好的。

豆浆是最受欢迎的健康食品之一，豆浆机的普及也证实了这一点。经常喝豆浆，有利于降低心脑血管疾病的风险，有利于中老年人延年益寿；还有一个谣言说喝豆浆对男性公民不好，最直接的原因是会导致过早衰老，记忆力减退，甚至性功能障碍。

“男人不能喝豆浆”是一个错误的信息

据说豆浆中含有“大豆异黄酮”，是一种雌激素。男性喝了会有丰胸、无胡须、娘娘腔等女性特征，不适合饮用。

事实上，男人不能喝豆浆的说法是荒谬的，纯属误传。

首先，“大豆异黄酮”属于激素类物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体结合的能力，所以一直被称为“植物雌激素”。这种“植物雌激素”不同于药物雌激素。药物雌激素对人体有单向作用，直接增加激素含量。但是豆制品中的“植物雌激素”对人体有双向作用。当人体雌激素不足时，可以补充；当人体雌激素不缺乏时，植物雌激素具有抗氧化等积极的生理功能。

因为“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，对于年轻女性来说，每天一杯豆浆不足以引起雌激素水平的明显变化。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素并不能逆转激素平衡，更不能影响男性的性特征或男孩的正常发育。豆奶含有丰富的植物蛋白、钙、维生素等营养成分，能调节女性内分泌系统的功能，是男性预防骨质疏松的最佳食品之一。

适当饮用豆浆有益无害

适当吃大豆对男人有好处。因为女性体内有一种雌激素受体，大豆异黄酮只有和这种受体结合后才能起到类似雌激素的作用。这种受体在男性中不存在，所以豆浆中的异黄酮对男性没有影响。

缺乏雌激素的更年期女性，每天可以服用50克以上的干豆或等量的豆制品补充雌激素，部分弥补了雌激素水平下降引起的皮肤弹性减弱、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等问题。

所以豆制品对中老年女性是有益的，对男性肯定不会改变激素水平。

谁应该少喝豆浆？

任何食物都不能过量食用，营养丰富的豆制品并不适合所有人。首先，大豆中嘌呤含量高，不适合痛风患者。

急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多而加重病情或引起胀气。

豆类含有一定量的低聚糖，可引起嗳气、肠鸣、腹胀等症状，有胃溃疡的朋友应少吃。

胃炎、肾衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，应禁食。

豆类中的草酸盐会与肾脏中的钙结合，容易形成结石，会加重肾结石的症状。所以肾结石患者不宜食用。