亚麻籽油在我们的日常生活中比较少见，但是它的作用很多，作用不可小觑。首先，它有控制体重的作用。虽然是油，但与其他油不同的是，亚麻籽油含有丰富的某些脂肪酸，可以驱散人体内堆积的脂肪，减缓食物的消化吸收。 这样，人们就不太可能感到饥饿。所以如果

亚麻籽油中含有欧米伽3和欧米伽6脂肪酸。两者均为多元不饱和脂肪酸或简称为PUFAs，是维持身体健康的所需品。同时，亚麻籽油也含有其它必要的脂肪酸，如α-亚麻酸（简称ALA）和欧米伽9，能够降低心血管疾病和中风的风险。食用亚麻籽油能保证你获得

未经处理的木制品容易腐烂、变形或开裂。为了延长木制品的使用寿命，你可以用防水产品处理它。露台或门廊家具这样饱受风吹日晒的木制品，都应该考虑做防水处理。通常需要做防水处理的还有室内木制基材以及厨房家具表面。 方法简单介绍1用油做防水处理 1决

如果严格按照健美运动员的食谱吃东西，可以长肌肉、减重、维持良好体态。最核心就是要吃高蛋白、高纤维、低卡路里和脂肪的食物。按照下面的要点和建议膳食计划学习如何像健美运动员一样吃东西吧！ 如何吃得像个健美运动员的方法简单介绍 1根据下面的饮食计