运动减肥的时候也要吃主食。常见的主食是米饭和面食，是精米和细面条。如果你吃得太多，你会发胖的。减肥减脂期间建议选择健康的主食。 减脂期间吃什么主食 减脂期间建议吃玉米、豌豆、薏米、燕麦、通心粉、红薯、土豆、糙米。这八种食物作为主食非常健康，

我们国家的南方人喜欢吃米饭，而我们国家的北方人喜欢吃面食，所以很多女性朋友想知道吃面会不会胖。面食是我们日常生活中的主食，所以如何吃面食才是健康的。经常吃面条有什么好处？ 吃面条会让你变胖吗 1.吃面条不会胖。面条含有脂肪、蛋白质和碳水化合