人一日三餐都不吃米饭只喝汤，长期如此，对肠胃健康不利，也会对身体各个机能产生损伤；人不可以长时间一日三餐都不吃米饭只喝汤。如下：大米可以润泽皮肤，让肌肤更加有弹性，且五谷是人体不可缺少之物。肠胃会减少蠕动频率，只接受易消化食物，对高蛋白食物

所谓均衡膳食就是指每天都能从一系列不同的食物中摄取身体所需的营养。 维持膳食的均衡对于健康而言至关重要，因为你的身体组织和器官需要合理的营养成分以维持正常高效的运转，如果摄入营养不平衡，你就会比正常人更加容易患上各种慢性疾病，比如糖尿病、高

减脂对健康有很多好处，比如帮助改善或控制糖尿病、高血压等慢性病，甚至还能降低罹患结肠直肠癌和心脏病的风险。另外，减脂也会让身体感觉更舒服，更有精力和动力去坚持做健康的行为，比如定期运动。许多饮食和运动计划都声称可以迅速瘦身减脂，但最好的减脂

“快乐不是使用情绪的自由技术的问题而是均衡，正常，有韵律和协调。” – 托马斯默顿。快乐只能在身心灵都均衡的时候获得,心灵克服坏的心理卫生，被保佑的心灵和有情绪和行为有问题的学生一起做社工。但是，强度有时也会有帮助。 方法简单介