以正确的姿势平躺着睡可以缓解背痛、减少面部皱纹，避免夜间压迫身体一侧，而另一侧则处于放空状态。如果你是为了健康选择仰面向上睡，或者仅仅是想尝试新的睡姿，那么你所要做的就是摆好枕头、铺对床垫然后准备睡个饱觉吧。不过整晚都用平躺的姿势睡是很困难
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