和打呼噜一起睡，想必很多朋友朋友都遇到过。这样一个人睡还好，但是和朋友或者爱人在一起的时候，对方根本就不用太痛苦，所以如何对待打呼噜才是最好最快最有效的，成了很多人都有的疑问。下面我们来看看小编。 打呼噜如何治疗最好最快最有效 如果是肥胖，

螨虫是微小的微生物，但它们的存在也威胁着人们的健康生活。那么我们如何除掉这些看不见的螨虫呢？下面小编会给大家带来几种方法。 1.清除床单和衣服上的螨虫:大家都知道，简单介绍一下清除床单和衣服上螨虫的方法，就是高温清洗或者阳光暴晒，但是很少有

泛黄的枕头应该怎样清洗？ 泛黄的枕头应该怎样清洗？ 不知道我们有没有发现，大多数枕头不论再怎样洗，中心的色彩总是比两头要黄，最常见导致枕头变黄的原因是因为汗水。当你进入睡觉今后身体一向处于排汗的状况以坚持舒适的温度。因为枕头原料的纤维，汗水

相信每个人经常都会出现这样的情况：早上迷迷糊糊从床上醒来，感觉脖子有些僵硬，头只要轻轻向两边一转，会突然让人觉得酸痛难忍，如果不幸出现了这种情况，很有可能应该就是落枕了。那落枕的原因有哪些？下面就由生活百科小编为您介绍。 1、枕头不舒服 枕

枕头城堡搭建起来简单又有趣，同时也是一门艺术。这篇文章将教你如何利用家里现成的物品搭建一座超棒 的枕头城堡。同时，你还能学会如何装饰你的城堡。 方法简单介绍1选择材料 1选择天气寒冷时搭建城堡的地点。 尽量选择暖和，靠近取暖器的位置。城堡不

有时候，我们需要休息一下，放松自己，以便更好地应对生活中的每一件事务。小睡一会儿通常能帮助我们精神焕发，提高专注力，并进一步改进我们的工作效率。 如何小睡一会儿的方法简单介绍 1确保周围安静，没有人或事物打搅你。 （在工作场合或校园里的小睡

床垫使用时间一长就会积满灰尘、死皮肤细胞，滋生螨虫、床虱以及细菌。蒸汽清洗机是一种环保的清洁工具，能将床垫上的各种污染物去除干净，让你的睡眠质量不再受到过敏源的影响。从心理上来说，干净的床铺还能让你睡得更踏实。不论哪种牌子或类型的蒸汽清洗机

自己缝制枕头不仅能提高手工技巧，还是个省钱的妙招，而且缝制过程也不难。所以，与其花钱去店里买，不如自己动手做一个。初学者可以从缝制方形枕头开始练习，熟练了以后可以加入更多自己的创意，既便宜又独特。那么还等什么？我们照着下面的如何做手工枕头的

怀孕后，随着肚子日益隆起，准妈妈们要忍受身体各种不适和疼痛，与此同时，行动也会变得越来越不便。特别是对那些深受失眠困扰的准妈妈们来说，要找到一个舒适的卧姿可不容易。但是只要在躺下前，先做一些准备工作，就能让事情变得简单一些。 方法简单介绍1

羽绒枕柔软舒适，但是需要好好保养，一年至少洗一次。清洗枕头可以杀死尘螨和细菌，也能去掉灰尘、污垢、汗渍和油脂。本文会介绍清洗羽绒枕的正确方法简单介绍。 方法简单介绍1清洗枕头 1脱掉枕头套。 如果枕头外面套了保护罩（有拉链和衬垫的枕头套），

很多朋友都不知道乳胶枕用了之后如何清洗。虾已经用了一年多了，告诉他们，分享给大家 乳胶枕头一般不需要清洗。如果真的很脏，需要清洗的话，一定要注意方法简单介绍：用常温水手洗(尽量不要放在洗衣机或者其他机器设备里洗，因为乳胶比较软，容易被磨到)

打呼噜是一种普遍现象，尤其对于男性来说，他们可能并不知道自己打呼噜，但却给身边的人带来了极大的困惑和不便。有些人根本不在乎打呼噜，但不知道如果严重也是病，不能忽视。打呼噜应该如何处理 目录 如何治疗打呼噜 如何看待打鼾的5种疗法 打鼾的日常

臀部是人类身体组织中非常复杂的一部分，联结了骨盆、腿关节和骶骨，动作过大、有害的睡姿、久坐不动以及其他肌肉组织的受伤都会造成臀部髋关节扭曲不正，所以矫正臀部非常重要，不过要想做到却不简单。最好的矫正臀部的方法简单介绍就是学习如何拉伸以及强化

长途飞行比短途飞行需要做更多准备，尤其是如果你将离开一段时间，或是飞到海外。只要做好准备，就能有个舒适的飞行体验，确保自己带齐所有东西抵达目的地，家中一切也已托付给可靠的人。良好的幽默感和体力，再加上充分的准备，能帮助你从离家那一刻起，轻松

以正确的姿势平躺着睡可以缓解背痛、减少面部皱纹，避免夜间压迫身体一侧，而另一侧则处于放空状态。如果你是为了健康选择仰面向上睡，或者仅仅是想尝试新的睡姿，那么你所要做的就是摆好枕头、铺对床垫然后准备睡个饱觉吧。不过整晚都用平躺的姿势睡是很困难

最好的小伙伴要来家过夜？是不是发愁该玩什么？虽然只有一个小伙伴过来，但是你们两个一起嗨玩的乐趣可不能变少。有时候，两个人一起玩会更有意义，也有更多机会发挥创造力，想些新奇点子一起去玩。问问朋友喜欢玩什么，灵活变通、玩得开心！ 方法简单介绍1

即使没有感冒，一到晚上总是咳个不停，根本睡不着觉？造成夜间咳嗽的原因有很多。本文会教你如何停止夜间咳嗽。 方法简单介绍1调整睡眠习惯 1睡觉时抬高头部。 睡前用枕头抬高头部，试着多垫个枕头。这样白天倒流到喉咙的粘液和鼻涕，就不会在晚上躺下时

如果你频繁在醒来后发现枕头被一滩尴尬的口水浸湿，那么你需要改变你的睡觉习惯了。对于有些人来讲，只要仰面躺着睡觉就不会再流口水，但是经常会经历睡眠时呼吸暂停的人则需要采取一些更加戏剧性的措施。你可以先尝试一下下文中的建议，如果睡觉时仍然流口水