正常人每天午睡多长时间合适?下面懒人技巧小编详细讲解一下! 通常情况下,我们午睡20~30分钟是最合适的。事实上,根据各种研究,人们在6-60分钟内午睡是比较合适的。大多数朋友午睡20~30分钟最合适。通常情况下,午睡时间最好不超过1小时。
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