一个人打鼾，全家人都睡不安稳。本文教你怎么采取措施来治疗打鼾的毛病。 步骤 1远离能够加剧打鼾的东西：睡前不要摄入酒精、安眠药、咖啡，以及高脂肪高能量的食物。 有些药物也会导致打鼾。如果你经常服用某种药物，可以咨询医生，是否可以更换别的药物

一个人想要减肥的原因有很多。也许是严重超重或胖了很久，担心会影响到健康。肥胖会增大患上许多疾病的风险，包括糖尿病、非酒精性脂肪性肝病、胆病和某些癌症。如果只是最近胖了一点，可能只想要稍微减掉一点体重，穿回之前的牛仔裤。不管出于哪一种原因，你